طرز تهیه
-
عمومی
طرز تهیه جوانه گندم برای صبحانه
بسیاری از افراد کاملاً مطمئن نیستند که چیست.پودر جوانه گندم دکتر بیز یکی از موادغذایی فوق‌العاده مفید برای سلامت است که به‌دلیل سادگی و بی‌ادعایی بیش‌ازحدش، هنوز به اندازه کافی توجه‌ها را به خود جلب نکرده است. جوانه گندم بخشی از هسته گندم است که با آسیاب‌شدن گندم به آرد از بین می‌رود و درواقع، یک غله کامل محسوب می‌شود. در طب سنتی روی خواص جوانه گندم برای لاغری تاکید زیادی شده و برای اغلب رژیم‌های سالم نیز تجویز می‌شود. به‌همین علت، این مقاله را به‌طور کاملا ویژه به تاثیرات جوانه گندم روی لاغری و کاهش‌وزن، طرز تهیه، روش، زمان و میزان مصرف آن اختصاص داده‌ایم. جوانه گندم چه تاثیری روی لاغری دارد؟ جوانه، قلب مغذی گندم و حاوی پروتئین،، فیبر و موادمعدنی زیادی است. موادمغذی جوانه‌ها شامل فولات، ویتامین E و تیامین می‌شود. معمولا پیشنهاد می‌شود اگر می‌خواهید طعمی فوق‌العاده و آجیلی ملایمی به غذایتان بیفزایید، جوانه خام یا برشته را به اسموتی‌ها، کاسرول‌ها، خورش‌ها و سوپ‌ها اضافه کنید. 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم این ارزش غذایی را دارد: 45 کالری انرژی 1 گرم چربی غیراشباع 2 گرم فیبر غذایی 10 درصد از نیاز روزانه به فولات 8 درصد از نیاز روزانه به فسفر، منیزیم و روی 15 درصد …
-
عمومی
طرز تهیه دمنوش لاغری قهوه و لیمو
در حال حاضر که اغلب افراد تحرک زیادی ندارند، غالبا دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. از این رو، هر کسی به دنبال روش مطمئنی است تا بتواند به کاهش وزن دست پیدا کند. در این شرایط، خیلی از افراد از رژیم های غذایی سختی استفاده می کنند و یا به باشگاه بروند. ممکن است خیلی از افراد حوصله ای برای انجام این کارها نداشته باشند و بخواهند از روش های آسانی برای لاغری کمک بگیرند. در خانه، یکی از آسان ترین روش هایی است که به شما کمک می کند تا با استفاده از مواد ساده، به کاهش وزن دست پیدا کنید. به طور کلی، رژیم غذایی می تواند تاثیر خیلی زیادی روی لاغری شما داشته باشد و اگر غذاهایی مصرف کنید که موجب لاغری می شوند، این روند با سرعت بیشتری طی خواهد شد. برخی مواد غذایی مانند لیمو و قهوه، دارای خاصیت چربی سوزی هستند و به شما این امکان را می دهند که به تناسب اندام برسید. با این حال، باید بدانید که این امر فقط تا زمانی امکان پذیر است که شما نحوه استفاده از معجون لاغری با قهوه و لیمو را بلد باشید و بتوانید به میزان مورد نیاز آنها را با یکدیگر …
-
عمومی
طرز تهیه فرنی خوشمزه با آرد برنج
فرنی سر سفره افطار یا به عنوان یک دسر خوشمزه سرو می شود که به عنوان غذای کودک نیز استفاده می شود. طرز تهیه فرنی با آرد برنج فرنی با آرد برنج یکی از خوشمزه ترین و کامل ترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید. این غذای کمکی نه تنها به عنوان غذا بلکه به عنوان یک دسر مفید نیز سرو می شود. تهیه ساده فرنی آن را به یکی از پرطرفدارترین غذاهای ماه رمضان در سفره افطار در بین مردم تبدیل کرده است و خوردن فرنی پس از چند ساعت ناشتا بودن بسیار لذت بخش و فراموش نشدنی خواهد بود. در این قسمت از برنامه آشپزی مرطوب با ما همراه باشید تا طرز تهیه فرنی آرد برنج را یاد بگیرید. مواد لازم برای تهیه فرنی از آرد برنج مواد مورد نیاز برای فرنی مواد لازم مقدار لازم شیر 4 لیوان آرد برنج 4 قاشق غذاخوری سرپر شکر 4 قاشق غذاخوری آب نصف استکان گلاب نصف استکان هل ساییده شده نصف قاشق چایخوری زعفران دم کرده برای تزئین دارچین برای تزئین خلال پسته برای تزئین دستور العمل مرحله به مرحله فرنی آرد برنج گام اول: برای تهیه فرنی با آرد برنج، ابتدا شیر سرد را در قابلمه …
-
اقتصادی
طرز تهیه حلوای خرما
طرز تهیه حلوای خرمایی بسیار ساده است و در کوتاهترین زمان ممکن نیز آماده می‌شود. در ادامه دستور پخت حلوای خرما آموزش داده می‌شود و در انتها نیز می‌توانید با طرز تهیه انواع مختلف حلوای خرما، از جمله حلوای خرمای شیرازی آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای حلوای خرما طرز تهیه انواع حلوا با خرما خرید انلاین خرما: دستور پختی که به آن آشنا شدید، ساده‌ترین نوع طرز درست کردن حلوای خرما است. شما با اضافه کردن مواد اولیه و ترکیبات دیگری می‌توانید یک حلوای اختصاصی آماده کنید. در ادامه با طرز تهیه حلوای خرما مجلسی به روش‌های مختلف آشنا خواهید شد. طرز تهیه حلوای خرما با گردو خرید خرما کبکاب: طرز تهیه حلوای خرما با گردو بسیار آسان است، در این دستور تنها کافی است پس از آماده شدن حلوای خرما، گردو را به اندازه دلخواه خُرد کرده و به حلوا اضافه کنید. در نهایت نیز می‌توانید روی حلوا را با گردو و کنجد تزئین کنید. طرز تهیه حلوای خرما با ارده خرید خرما خاصویی تازه: برای تهیه حلوای خرما با ارده، غیر از مواد اولیه که در ابتدای مقاله اشاره شد، به ارده نیز نیاز دارید. میزان ارده در این دستور پخت، بیشتر به سلیقه شما بستگی دارد. …
-
سلامت و دانش
طرز تهیه یک بستنی برای مقابله با سرطان
به گزارش شفاف، بستنی سنتی اغلب سرشار از قند و چربی است که می‌تواند بیش از حد ناسالم باشد؛ اما روش‌هایی برای تهیه بستنی سالم و خوشمزه وجود دارند که می‌توانید در خانه آن را درست کنید. با استفاده از مواد طبیعی و غنی از مواد مغذی، می‌توانید دسر‌هایی درست کنید که خوشمزه و مفید هستند. به عنوان مثال بستنی زردچوبه یکی از این دسرهاست. بستنی نیشکر و زردچوبه را که طعم بی نظیر بستنی با شیرینی نیشکر تأمین می‌شود با فواید سلامتی زردچوبه ترکیب می‌کند. زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است و این بستنی را به یک خوراکی سالم تبدیل می‌کند. مواد لازم: ۱ فنجان آب نیشکر ۱ فنجان خامه غلیظ ۱ قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده ۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل کمی نمک طرز تهیه: ابتدا در یک قابلمه متوسط، آب نیشکر و خامه غلیظ را روی حرارت متوسط گرم کنید تا بجوشد. سپس زردچوبه، عصاره وانیل و نمک را با همزن بزنید. بعد از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. مخلوط را در بستنی ساز بریزید و آن را هم بزنید یا اگر بستنی ساز ندارید، در یک کاسه بزرگ مخلوط را با همزن برقی بزنید تا سبک و کاملاً مخلوط شود. سپس، مخلوط …
-
کسب و کار ایرانی برتر
طرز تهیه دسر برای تولد همسرم
تهیه انواع دسر برای تولد با ایده های جالب و ارزان شاید خرید کادو تولد همسر دشوار باشد، اما آماده کردن مراسم تولد نیز حائز اهمیت است. دسر یکی از خوراک‌های مورد علاقه افراد طرفدار شیرینی است که به طور سنتی پس از اتمام غذای اصلی سرو می‌شود. دسرها شکل‌های مختلفی دارند و اشخاص بنا به سلیقه‌ی خاص خود از انواع دسر استفاده می‌کنند، از دسر‌های شکلاتی مانند گرفته که در تهیه آنها از مقدار زیادی دانه کاکائو استفاده می‌شود تا میوه‌های شکلاتی و یا سالاد‌های میوه‌ای که در تهیه آنها میوه‌های تازه به کار می رود. در ادامه با طرز تهیه انواع دسر برای تولد آشنا می‌شوید. این دسرها در کنار کادوهایی مانند بالبینگ چهره معشوق شما را بسیار خوشحال خواهد کرد. کیک چوبی نوعی دسر برای تولد یکی از انواع دسر برای تولد کودک، کیک چوبی یا پاپ کیک است که می‌توان به راحتی با مقداری کیک اسفنجی ساده و درست کرده و روی آن را به دلخواه تزیین کرد. دستور تهیه: ابتدا یک درست کنید. برای اینکه کیک شما رنگی شود می‌توانید از چند قطره رنگ خوراکی یا رنگ طبیعی در آن استفاده کنید. کیک اسفنجی را به صورت تکه‌های کوچک خرد کرده و در کاسه بریزید. …
-
سلامت و دانش
طرز تهیه ترشی گوجه‌سبز؛ طعمی جدید و جذاب
کمی ترخون و چند میخک سیر را داخل کاسه ماریناد بریزید. سپس گوجه های سبز را به لیوان و سیر اضافه کرده و در آخر یک لایه ترخون را روی گوجه های سبز قرار می دهیم. اگر از فلفل ها استفاده می کنید ، آنها را در کنار گوجه های سبز قرار دهید. تخم گشنیز را درون یک لیوان ترشی بریزید. آفتاب نیوز: قبل از پایان فصل گوجه سبز به محل کار بروید و ترشی درست کنید. بدون شک شما از طعم جذاب این ماریناد شگفت زده خواهید شد. عناصر: گوجه فرنگی سبز: 1 کیلوگرمنمک: 1 قاشق غذاخوریتخم گشنیز: 1 قاشق چایخوری (اختیاری)Rarragon: 3 شاخه کوچک (اختیاری)سیر: 4/4 لوبیا (اختیاری)فلفل سبز: 3 واحد (اختیاری)سرکه: در صورت نیاز نحوه تهیه: 1. گوجه فرنگی های سبز را بشویید و خوب خشک کنید. 2. مقداری ترخون و چند میخک سیر را داخل کاسه ماریناد بریزید. سپس گوجه های سبز را به لیوان و سیر اضافه کرده و در آخر یک لایه ترخون را روی گوجه های سبز قرار می دهیم. اگر از فلفل ها استفاده می کنید ، آنها را در کنار گوجه های سبز قرار دهید. تخم گشنیز را درون یک لیوان ترشی بریزید. ۳ the سرکه را با کمی نمک مخلوط …