پوست
-
سلامت و دانش
روغن نارگیل برای پوست صورت و دور چشم
روغن نارگیل برای پوست صورت و دور چشم : بررسی علمی فواید و مضرات آیا روغن نارگیل می تواند کلید داشتن پوستی سالم و درخشان باشد یا صرفاً یک ترند زودگذر در دنیای مراقبت از پوست است؟ پاسخ به این سوال پیچیده تر از یک بله یا خیر ساده است. روغن نارگیل با ترکیبات غنی و خواص بالقوه اش توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. اما آیا این روغن گیاهی واقعاً برای پوست صورت و دور چشم مفید است؟ خواص روغن نارگیل برای چروک صورت و دور چشم چیست؟ در این مقاله به بررسی دقیق و علمی این موضوع می پردازیم و با استناد به منابع معتبر فواید مضرات و نحوه استفاده صحیح از روغن نارگیل را برای انواع پوست به ویژه پوست صورت و دور چشم تشریح خواهیم کرد. روغن نارگیل چیست و چه ترکیباتی دارد؟ روغن نارگیل روغنی گیاهی است که از گوشت نارگیل های رسیده به دست می آید. این روغن در دمای اتاق جامد بوده و با گرم شدن ذوب می شود. روغن نارگیل به دلیل عطر و طعم مطبوع و همچنین خواص بالقوه اش در صنایع غذایی آرایشی و بهداشتی کاربردهای گسترده ای دارد. ترکیبات اصلی روغن نارگیل شامل اسیدهای چرب اشباع است …
-
سلامت و دانش
بهترین کرم ضد آفتاب سفید کننده برای پوست چرب
بهترین کرم ضد آفتاب سفید کننده برای پوست چرب کرم ضدآفتاب به یکی از ضرورت های زندگی افراد تبدیل شده است زیرا عوامل آسیب زا زیادی وجود دارند که سلامت پوست را تهدید می کنند. برای هر نوع از پوست ضدآفتاب های مناسبی وجود دارد؛ که در اینجا به بررسی ویژگی های بهترین کرم ضد آفتاب سفید کننده برای پوست چرب می پردازیم. مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب سفید کننده امروزه با توجه به علل زیادی که سلامت پوست صورت را به خطر می اندازند استفاده از ضد آفتاب ضرورت زیادی پیدا کرده است. دقت داشته باشید که استفاده از ضد آفتاب ربطی به آفتابی یا غیر آفتابی بودن هوا ندارد چرا که این محصول نقش مراقبت از پوست را دارد بنابراین باید در هر زمانی از آن استفاده شود. ضد آفتاب هایی که ویژگی سفید کنندگی هم دارند علاوه بر مراقبت از پوست باعث آرایش چهره هم می شوند. در واقع کرم ضد آفتاب از لحاظ محو کردن عیوب پوست باعث یکنواختی و صاف به نظر آمدن پوست صورت می شود. با وجود چنین انواعی از کرم دیگر نیاز به استفاده از لوازم آرایشی دیگری همچون کرم پودر و پنکک کاهش پیدا می کند. پوست های چرب مستعد …
-
ورزش و تندرستی
پوستر اولین جشنواره سینمای جوان با موضوع «مقاومت و فلسطین» در مالزی منتشر شد
این رویداد فرهنگی و هنری که با همکاری رایزنی فرهنگی ایران در مالزی بنیاد قدس مالزی شورای مشورتی سازمان های اسلامی مالزیMAPIM و مشارکت نهادهای آکادمیک و سینمایی مالزی برگزار می شود بستری برای فیلم سازان جوان فراهم می کند تا با خلق آثار هنری روایت هایی از مقاومت و ایستادگی مردم فلسطین را به تصویر بکشند. رونمایی از پوستر این جشنواره همزمان با مراسم رونمایی نقاشی دیواری در روز جهانی قدس (هشتم فروردین ماه) انجام شد و اطلاعات تکمیلی در اختیار رسانه ها قرار گرفت. این مراسم که با حضور نمایندگان فرهنگی هنرمندان و رسانه های محلی برگزار شد فرصتی برای اطلاع رسانی گسترده درباره این رویداد فراهم آورد. پوستر جشنواره که با طراحی نمادین از نوار فیلم و پرچم فلسطین مزین شده پیام مقاومت و مبارزه را به شکلی هنرمندانه منتقل می کند. عزمی عبدالحمید رییس شورای مشورتی سازمان های اسلامی مالزیMAPIM در این مراسم اظهار داشت: این جشنواره با هدف ترویج فرهنگ مقاومت و شهادت افزایش آگاهی جهانی درباره وضعیت غزه و فلسطین و حمایت از استعدادهای نوظهور در حوزه فیلم سازی طراحی شده است. ما امیدواریم که این رویداد بتواند با استفاده از زبان هنر صدای مظلومیت مردم فلسطین را به گوش جهانیان برساند. وی همچنین …
-
سلامت و دانش
کرم مرطوب کننده صورت و رژیم غذایی؛ راهی برای پوستی سالم
کرم مرطوب کننده صورت و رژیم غذایی؛ راهی برای پوستی سالم پوست صورت به عنوان بزرگ ترین عضو بدن نیاز به مراقبت های ویژه دارد تا همواره سالم و جوان به نظر برسد. استفاده از کرم های مرطوب کننده و رعایت رژیم غذایی مناسب دو عنصر کلیدی در حفظ سلامت و زیبایی پوست هستند. در این مقاله به نقش کرم مرطوب کننده صورت و رژیم غذایی در سلامت پوست پرداخته و راهکارهای کاربردی برای مراقبت از پوست ارائه خواهیم داد. اهمیت کرم مرطوب کننده در سلامت پوست کرم های مرطوب کننده با تامین رطوبت لازم برای پوست از خشکی ترک خوردگی و پیری زودرس جلوگیری می کنند. رطوبت مناسب باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از بروز چین وچروک های زودهنگام می شود. کرم ۵ کاره گاتیو حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید گلیسرین و سرامیدها هستند که به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک می کنند. تاثیر رژیم غذایی بر سلامت پوست رژیم غذایی به طور مستقیم بر سلامت پوست تاثیر می گذارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به تقویت پوست و مقابله با آسیب های محیطی کمک کند. برای داشتن پوستی سالم مصرف مواد غذایی زیر توصیه …
-
سلامت و دانش
تخم بلدرچین؛ معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
آفتاب نیوز : تخم بلدرچین حاوی مقادیر زیادی پروتئین ویتامین های گروه B ویتامین A E آهن فسفر و روی است که برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی افزایش سطح انرژی و بهبود گردش خون کمک می کنند. علاوه بر این تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های قوی می تواند در برابر بیماری ها و عفونت ها از بدن محافظت کند. تقویت سلامت قلب و عروق میزان کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ کمتر است و این امر آن را به گزینه ای مناسب برای افرادی که مشکلات قلبی دارند تبدیل می کند. همچنین تخم بلدرچین به دلیل وجود اسید های چرب مفید می تواند به کاهش فشار خون تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک کند. پیشگیری از بیماری های تنفسی و تقویت حافظه تخم بلدرچین به دلیل وجود ترکیبات ضدالتهابی و اسید های چرب امگا ۳ می تواند به بهبود عملکرد ریه ها و کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک کند. برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مانند آسم و برونشیت مصرف منظم این تخم مفید است. علاوه بر این تخم بلدرچین به دلیل داشتن کولین در تقویت حافظه و پیشگیری …
-
سلامت و دانش
لکه های قرمز روی پوست، نشانه چیست؟
آفتاب نیوز : صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبود های مواد مغذی در بدن هشدار می دهد. کمبود ویتامین ها در بدن علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. افراد برای تشخیص این کمبود ها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون نزد پزشک بروند با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توان از وضعیت چهره تشخیص داد: کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها سیب زمینی انواع توت ها فلفل بروکلی اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین C به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری …
-
سلامت و دانش
پوست میوه ها مضر است یا مفید؟
آفتاب نیوز : بر اساس داده های منتشر شده در وبسایت سلامت ویدال پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از ریزمغذی های ضروری آن را از بین می برد. خطرات ناشی از پوست میوه ها و سبزیجات یورونیوز نوشت: ماموریت اصلی آفت کش ها دور نگه داشتن جوندگان نرم تنان و حشرات از میوه ها و سبزیجات است. این حق ماست که به هر قیمتی شده از مصرف مواد شیمیایی اجتناب کنیم زیرا این مواد حاوی ترکیباتی سرطان زا هستند و مصرف منظم آنها می تواند منجر به بیماری های جدی شود. استفاده از آفت کش ها در فرانسه به خوبی کنترل می شود و ۹۷٪ از محصولات فروخته شده در این کشور حاوی سطحی کمتر از حداقل باقی مانده مجاز (MRL) از آفت کش مطابق با مقررات است. ۳ درصد باقیمانده شامل فلفل گوجه فرنگی اسفناج نارنگی کاهو و انگور هستند میوه ها و سبزیجاتی که به طور مرتب مصرف می شوند. حال سوال اینجاست که آیا میوه و سبزیجات با برچسب اورگانیگ (BIO) میتواند جایگزین مناسبی برای در امان ماندن از آفت کش ها باشد؟ آیا میوه و سبزیجات ارگانیک نیز حاوی آفت کش است؟ میوه ها و سبزیجات ارگانیک متأسفانه عاری از مواد شیمیایی …
-
سلامت و دانش
بهترین روش ها برای بهبود خشکی پوست
آفتاب نیوز : کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش های فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است. نظر کارشناسان در مورد نیاز های ضروری پوست برای تطبیق برنامه مراقبت از آن در طول فصل های سردتر را جویا شده است که در ادامه می خوانیم. برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما به نکات زیر توجه کنید: پاکسازی ملایم آب وهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر می گذارد چربی طبیعی آن را از بین می برد و آن را مستعد خشکی می کند. «مکنزی کالینز» متخصص مراقبت از پوست توصیه می کند که در فصل زمستان از شوینده های ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی پوست را تمیز می کنند. یکی از توصیه های او استفاده از شوینده های کرمی یا با خواص تسکین دهنده محلول های پاک کننده در برنامه روزانه در زمستان است. به عقیده او این محصولات تعادل طبیعی و حساس پوست را در اولویت قرار می دهند و ضمن تمیز کردن پوست آن را با ترکیبات متناسب با نیاز پوست در آب وهوای چالش برانگیز زمستانی تغذیه می کنند. لایه برداری استفاده از یک لایه بردار ملایم یکی از قدم های مهم مراقبت از پوست در فصل زمستان …
-
سلامت و دانش
چگونه از خشکی و ترک خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی ترک خوردگی و … شود. به گزارش ترندونی به گفته متخصصان مقصر اصلی این عارضه کمبود رطوبت است. پوست خشک الزاما پوست ناسالمی نیست. این نوع پوست به صورت طبیعی چربی کمتری تولید می کند و ممکن است مات تر و کدرتر دیده شود و در برخی مواقع حتی پوسته پوسته به نظر بیاید که مشابه علائم پوست کم آب است؛ با این تفاوت که در حالت کم آبی سد دفاعی پوست آسیب دیده که در نتیجه آن ممکن است با قرمزی و پوست ملتهب و تحریک شده مواجه شوید. در طول زمستان رطوبت هوای بیرون کاهش می یابد. در داخل به لطف گرمایش داخلی همه چیز حتی خشک تر می شود. اگر برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دست های خود را مرتب می شویید احتمالا هر روز چربی های طبیعی باقی مانده در پوست خود را هم از بین می برید. این وضعیت می تواند دست های شما را چنان کم آب کند که ترک بخورد پوست آن کنده شود و خونریزی کند. «الن مارمور» متخصص پوست می گوید: افراد به من مراجعه می کنند و از خشکی پوست خود …
-
سلامت و دانش
توصیه متخصصان برای داشتن پوستی بهتر
آفتاب نیوز : شاید شما سنین نوجوانی که معمولا در آن افراد بیشتر به سلامت پوست و زیبایی اهمیت می دهند را پشت سر گذاشته باشید اما متخصصین پوست معتقدند در هر سنی شما باید روزی یک یا دو بار صورتتان را بشویید. شوکه کننده است؟ متخصصین معتقدند این کار بیشتر از زدن کرم های مختلف به صورت بعد از دوش گرفتن به سلامت پوستتان کمک می کند. در واقع این یکی از مهم ترین کار ها برای مراقبت از پوست است که متخصصین می خواهند هرگز دست از انجامش برندارید. دلیلش این است که آب گرمی که از دوش روی صورت شما ریخته می شود چربی طبیعی پوستتان را از بین می برد. همچنین استفاده از صابون و مواد شوینده می تواند پوست را بیش از اندازه خشک کند و اسید های چربی پروتئین ها و دیگر مواردی که برای محافظت از پوست به طور طبیعی روی آن قرار دارند را از بین ببرد. در نتیجه به جای دوش گرفتن های بیش از اندازه و کرم زدن به صورت بهتر است صورتتان را در روشویی بشویید و بعد از آن هم از هیچ کرمی استفاده نکنید فقط کافی است هنگام شستن به آرامی و بدون استفاده از مواد شوینده …