چاقی
-
سلامت و دانش
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است. به گزارش ترندونی، مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶ تا ۸ ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می‌دهد. _ ادویه به غذایتان اضافه کنید: ادویه‌هایی مانند زردچوبه …
-
عمومی
بهترین روش جراحی درمان چاقی کدام است، اسلیو معده یا بای پس معده؟
این جراحی ها که به روش لاپاراسکوپی انجام می شوند کمترین میزان آسیب به بدن بیمار را دارند و از نظر زمان انجام، مراقبت های قبل و بعد جراحی و بسیاری موارد این چنینی شرایط ساده تری دارند. جراحی لاغری روشی خوب و قطعی برای کاهش وزن است و عارضه های اندکی نیز دارد به شرطی که توسط پزشک با تجربه و خوش سابقه در این زمینه انجام شود. به عنوان یکی از پزشکان خوب در حوزه جراحی لاغری می توان دکتر سلیمی را معرفی کرد. تجمع چربی در بدن برخی افراد فرمی سیبی شکل ایجاد می کند، در این مدل از چاقی، چربی ها در بالاتنه تجمع پیدا می کنند و هرچند در پایین تنه نیز وجود دارند اما بالاتنه اندازه بزرگ تری پیدا می کند. بنابراین، پس از ۷ سال، یک دانشجوی پزشکی به عنوان یک پزشک عمومی شناخته می شود و اگر وی در یک رشته حرفه ای فارغ التحصیل شود، می تواند در گروه های کاری حرفه ای شرکت کند و به آن ها اجازه شرکت در دوره های فلوشیپ را می دهند. توده بدنی بیماربیش از ۴۰ بوده و او بیش از اندازه چاق تلقی شود. کسی که بعد از حداقل ۶ ماه ورزش و …
-
سلامت و دانش
چاقی در کودکی به قلب آسیب می‌زند
اخبار طلوع آفتاب: براساس شواهد مبنی بر اینکه بذر بیماری های قلبی در سال های اولیه زندگی کاشته می شود ، پزشکان گفتند: “کودکانی که در دوران نوزادی چاق بودند ، شواهدی از شریان ها و سفتی داشتند. کارشناسان استرالیا می گویند برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در بزرگسالی و بزرگسالی ، اقدامات بهداشت عمومی باید از سنین پایین انجام شود. در این مطالعه اطلاعات پزشکی بیش از 1800 کودک استرالیایی که وزن و قد آنها هر دو سال یکبار مورد بررسی قرار می گرفت ، بررسی شد تا عوامل خطر بیماری قلبی آنها مشخص شود. فشار خون ، سلامت عروق ، و کلسترول و قند خون در سنین 11 تا 12 سالگی نیز مورد بررسی قرار گرفت. کودکانی که در دوران کودکی چاق یا اضافه وزن داشتند علائم سفتی و تنگی عروق را نشان دادند و این می تواند منجر به سندرم متابولیک شود. سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر بیماری قلبی است که در کنار هم اتفاق می افتد. محققان استرالیایی گفتند که این یافته ها مطابق با سازمان بهداشت جهانی (WHO) انجام اقدامات فوری برای رفع چاقی کودکان از طریق رویکردهای سیستمیک و اجرای …