لاغری
-
سلامت و دانش
خام و پخته هویج لاغر میکند
آفتاب‌‌نیوز : هویج به دلیل وجود مواد مغذی بالا در انواع رژیم‌ها توصیه می‌شود. هویج ترد و سرشار از فیبر است که به کمک آن سریع‌تر احساس سیری میکنید بنابراین غذای کمتری می‌خورید. خواص آب هویج برای لاغری یک فنجان آب هویج کمتر از ۵۳ کالری دارد. هویج‌ها سرشار از ویتامین B۱، B۳، B۶، K و C هستند. هویج منبعی مناسب از فیبر خوراکی، منیزیم، مولیبدن، منگنز، فولات، پتاسیم و فسفر است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان، کلرین و فسفر است که به کبد برای دفع ضایعات سمی کمک میکند. مسلماً این را هم می‌دانید که هویج برای بینایی نیز مؤثر است. شاید تعجب کنید اگر بگویم هویج دارای کلسیم و خواصی است که به پیشگیری از سرطان ریه کمک میکند. پژوهشگران در سال ۱۹۹۰ به نتیجه رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئید‌ها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی‌دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری میکنید. آب معده را پر میکند و احساس سیری را بهبود می‌دهد و همه این‌ها بدون اینکه کالری …
-
سلامت و دانش
سفری به دنیای زیبایی: رازهای تزریق ژل صورت
10 تیتر جذاب برای مقاله: معجزه جوانی با تزریق ژل صورت: گامی در مسیر زیبایی هزینه تزریق ژل صورت: تناسبی میان زیبایی و بودجه بهترین مارک ژل برای تزریق صورت: انتخابی آگاهانه برای ماندگاری نقاط طلایی تزریق ژل صورت: تناسب و زیبایی در هر نقطه مراقبت های قبل و بعد از تزریق ژل صورت: تضمینی برای سلامتی تزریق ژل برای چاقی صورت: بازگشت به شادابی و طراوت رازهای تزریق ژل برای صورت لاغر: لبخندی به پهنای صورت زاویه‌سازی صورت با تزریق ژل: خلق چهره‌ای متناسب و جذاب خانم‌ها و آقایان و تزریق ژل صورت: زیبایی، فارغ از جنسیت نکات کلیدی در انتخاب بهترین مرکز تزریق ژل صورت: گامی مهم در مسیر زیبایی مقدمه: افزایش سن، دغدغه‌های همیشگی زیبایی و … همگی عواملی هستند که ما را به دنبال راهی برای جوان‌سازی و شادابی چهره خود می‌کشانند. تزریق ژل صورت، یکی از روش‌های محبوب و پرطرفدار در این زمینه است که می‌تواند با کمترین عوارض، نتایج شگفت‌انگیزی را به ارمغان بیاورد. هزینه تزریق ژل صورت: هزینه تزریق ژل صورت به عوامل مختلفی مانند: نوع و برند ژل: برندهای مختلف ژل، قیمت‌های متفاوتی دارند. ژل‌های باکیفیت‌تر، معمولاً قیمت بالاتری دارند. میزان ژل مورد نیاز: مقدار ژل مورد نیاز برای تزریق، به عمق و وسعت …
-
عمومی
یک ساعت پیاده روی در استخر چقدر کالری میسوزاند؟
چون شنا برای لاغری، چربی سوزی، تقویت عضلات و بهبود سلامت کلی بدن مثل معجزه عمل میکند. هرچقدر از فواید شنا برای‌تان بگوییم، کم است. این ورزش برای شادابی و نشاط شما هم شگفت‌انگیز است و افسردگی را ضربه فنی میکند. اگر یک برنامه ورزشی اصولی داشته باشید خیلی زودتر و در سلامت کامل، به هدف‌تان خواهید رسید. چرا شنا برای لاغری به خیلی از افراد پیشنهاد می‌شود؟ چون شنا یک ورزش کم‌تأثیر است. کم‌تاثیر به این معنا که از آسیب‌های عضلانی و مفصلی پیشگیری میکند و حتی به‌طور قابل توجهی دردهای مفصلی مثل زانودرد یا کمردرد را تسکین می‌دهد.اگر ورزشی وجود داشت که هم عضله سازی و هم چربی سوزی را هم‌زمان برای شما فراهم می‌کرد، شما چه کار می‌کردید؟ خب این دقیقا همان اتفاقی است که با شنا کردن برای شما رخ می‌دهد.وقتی شما در تقلا با آب برای پیش رفتن به جلو هستید، کالری می‌سوزانید و هم‌زمان عضله‌سازی هم میکنید. همین عضله سازی در طول روز به بالا نگه‌داشتنِ متابولیسم بدن‌تان کمک میکند که نوعی دیگر از سوزاندن کالریِ ادامه‌دار در طول روز است. کالری سوزی شنا خب به بخش جذاب ایده شنا برای لاغری می‌رسیم. همان‌طورکه گفتیم شنا برای لاغری، کاهش وزن و مؤثر و مفید …
-
عمومی
هزینه تبلیغات در اینستاگرام بر اساس فالوور
بصورت کلی فالوور یکی از فاکتورهای قیمت‌گذاری تبلیغات در اینستاگرام است و پیج‌های اینستاگرام بر اساس فاکتورهای مختلف نظیر مخاطب، حوزه کاری، نوع محتوا و کیفیت پیج قیمت گذاری می‌شوند. و ممکن است تبلیغات در یک پیج ۲۰کایی که وایرال شده هزینه بیشتری از یک پیج ۲۰۰کا داشته باشد. یا اینکه تبلیغ در پیج اینستاگرام یک سلبریتی محبوب با ۵ میلیون فالوور بیشتر از تبلیغ در چندین پیج با بیش از مجموع ۱۰ میلیون فالوور داشته باشد. در حال حاضر قیمت تبلیغ در اینستاگرام بر اساس فالوور را می‌توان بصورت زیر خلاصه کرد: در تبلیغات بازدیدی (گسترده) هزینه تبلیغات بر اساس فالوور نیست و بر اساس بازدید است. بصورت کلی نرخ تبلیغات در این پیج‌ها بصورت زیر است: قیمت تبلیغ بصورت پست و استوری برای یک پیج با ۲۰ کا فالوور برابر با میانگین ۱۲۰۰۰ تومان به ازای هر هزار بازدید است. قیمت تبلیغ بصورت پست و استوری برای یک پیج با ۱۰۰ کا فالوور برابر با میانگین ۱۵۰۰۰ تومان به ازای هر هزار بازدید است. در پیج‌های بلاگری و اینفلوئنسری این پیج ها با تولید استوری یا رشته استوری به درآمدزایی می‌پردازند. قیمت تبلیغ برای تک استوری در پیج‌های بلاگری بین ۲۰ کا الی ۵۰ کا فالوور بین ۵۰۰ …
-
ورزش و تندرستی
گن زنانه پا دار
گن پر فروش با پارچه ای محکم برای فرم دادن به باسن و جمع کردن زیاد شکم و پهلو های شما گن لاغری چربی سوز زنانه ساخته شده از مواد کاملا طبیعی با خاصیت ضد باکتری برای جلوگیری از تشکیل باکتری و قارچ می باشد جنس خاص آن برای جلوگیری از عرق کردن و ایجاد بوی بد تهیه گردیده که حتی در آب و هوای گرم و مرطوب به راحتی می توانید استفاده کنید با استفاده از تکنولوژی سیلیکونی در قسمت کمر مانع از سر خوردن آن به پایین و به اصطلاح مانع از لول شدن آن می شود (سیلیکون موادی است که توسط سازمان های بهداشتی بین المللی مورد تایید و سازگار با پوست پوست بوده و واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند) این محصول با تکنولوژی بافندگی بدون درز تولید شده است و بخش شبکه و شبکه و هر فایل پیوست دیگر به استثنای درز می باشد بنابراین کاشت و در نتیجه لایه های پارچه و خیاطی ناراحتی که ممکن است بوجود می آیند از بین می برد و این درز از طریق تقویت پارچه خطر انفجار از پاره شدن را صفر کرده است این محصول را می توانید برای استفاده به عنوان لباس زیر استفاده نمایید در صورت …
-
سلامت و دانش
گن لاغری نازک
بهترین گن لاغری مردانه چیست بهترین گن های لاغری مردانه در سایت فروشگاهی ما وجود دارد و شما با خیالی راحت میتوانید خرید را انجام دهید هرچند با توجه به تبلیغات و وجود گن های بی کیفیت و ارزان تر ساخت کشور چین، با مقداری هزینه ی بیشتر از بهترین گن های لاغری مردانه ما از برند آرتان و گن های ساخت کشور ترکیه خریداری کنید که از خرید خود راضی باشید. در جهان امروز مردان همانند بانوان به دنبال زیبایی اندام خود هستند که با ورزش های سنگین می خواهند به این مهم دست یابند که باعث بروز یکسری مشکلات برای آنها خواهد شد که ما برای رسیدن به اندام ایده آل، گن های لاغری را در کنار ورزش پیشنهاد میکنیم. پس از استفاده ازاین محصول شما خوش فرم و زیبا به نظر میرسید و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد و همانطور که اشاره شد باعث بهبود فرم بدن و همچنین فشار روی کمر را کاهش می دهد. این گن ها شکم و پهلو و سایز و حجم اندام مرکزی را کوچک کرده و فرم مناسبی را به بدن شما می دهد و همچنین فرم ایستادن شما را تصحیح خواهد کرد پس از پوشیدن این نوع گن …
-
سلامت و دانش
تاثیر فوق العاده گن ساعت شنی در لاغری و تغییر فرم بدن
امروزه که جراحی های زیبایی به سرعت در حال رشد و گسترش هستن ، زیبایی اندام به یکی از اصلی ترین دغدغه مردم تبدیل شده و به راه های مختلفی هم برای رسیدن به فرم دلخواه ، متوسل میشن . ولی آیا تمام راه های موجود ایمن هستن و برای سلامتی ضرر مضاعف به حساب نمیان؟ اولین راهی که شما برای کاهش سایز و لاغری انتخاب میکنید چیه؟ اجازه بدین با یک مثال ساده تر براتون توضیح بدم . فرض کنید به تازگی کفش جدیدی هدیه گرفتین و الان که برای استفاده به سراغش رفتین متوجه میشین که براتون تنگ و ازار دهنده س و اندازه تون نیست!!!! اولین راهی که به ذهنتون میرسه چیه؟! در اینجا شما دو راه بیشتر ندارین ؛ یا کفش تونو عوض کنین ، یا به سراغ تیغ و جراحی برین تا سایز پاهاتون رو طبق کفش ، جراحی کنین ! بله ، انتخاب جراحی برای کاهش سایز شکم و پهلو هم به همین اندازه غیر منطقی و سخت هست و نباید به عنوان اولین گزینه بهش فکر کنید . در تمام جراحی های زیبایی عوارض شدیدی پس از عمل وجود داره که گاهی ممکنه تا ماه ها درمانش زمان ببره و حتی نتیجه گرفتن …
-
سلامت و دانش
روش چاقی صورت با سیب زمینی
روش اولی که در مورد تپل شدن صورت با سیب زمینی ارائه می دهیم مصرف سیب زمینی آبپز است. این روش به خاطر تسهیل شکست زنجیره های کربوهیدراتی سیب زمینی پخته شده یکی از بهترین راه های استفاده از سیب زمینی است. اما توجه داشته باشید که سیب زمینی را بر روی شعله مستقیم نپزید زیرا این شیوه پخت می تواند باعث نپختگی یا نیمه پختگی برخی قسمت ها شود. پودر جوانه گندم بیز که یک ماده طبیعی است به منظور چاقی و مخصوصا چاقی صورت مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از سیب زمینی سرخ کرده روش دومی که می تواند در پر کردن صورتتان تاثیرگذار باشد استفاده از سیب زمینی سرخ کرده است. یک بشقاب سیب زمینی سرخ کرده در روز می تواند تغییرات قابل توجهی در چاقی صورتتان ایجاد کند. بهتر است این سیب زمینی ها را با روغن زیتون یا کره در خانه خود آماده کنید. زمان مناسب برای مصرف آن هم از ساعت چهار تا شش عصر است. استفاده از سیب زمینی خام روش سوم که شاید برای شما کمی غیرمعمول باشد استفاده از سیب زمینی خام است. مصرف سیب زمینی خام نه تنها می تواند به چاق شدن صورتتان کمک کند بلکه باعث شفافیت پوستتان …
-
عمومی
قوی ترین کرم برای ترک پوستی
امروزه بروز ترک پوستی که با نام آستریا یا استرچ مارک نیز شناخته می‌شود، از جمله عوارض پوستی ناخوشایند شناخته شده و عمده آسیب خود را بر زیبایی پوست وارد می‌آورد. چرا که این علائم به شکل خطوط ریز و درشت با رنگ‌های قهوه‌ای، سفید، صورتی و… و اغلب در نواحی ران، شکم و پهلو، سینه و بازو نمایان گشته و ظاهر زیبا و سلامت پوست فرد را تحت تاثیرات منفی قرار می‌دهد. نوع دیگری از ترک که معمولا با ضخیم شدن و پینه بستن پوست همراه است در ناحیه‌ی کف و پاشنه‌ی پا ایجاد می‌شود که علاوه بر ظاهر نازیبا سبب درد و در موارد شدید عفونت نیز خواهد شد. اما خوشبختانه امروزه می‌توان انواع ترک و در هر نقطه از پوست را به راحتی از طریق بهترین کرم های ضد ترک شکم و بارداری و یا محصولات گاتیو بیز درمان نموده و سلامت پوست را بازگردانی کرد عمده دلایل ایجاد ترک‌های پوستی در بسیاری از مواردی طبیعی است، اما بهترین گزینه، جلوگیری از وقوع آن است و در برخی موارد نیز استفاده از محصولات درمانی مثل کرم گاتیو اصل برای ترمیم آن است. مواردی مانند بارداری، چاقی یا لاغری سریع، عدم رسیدگی به بهداشت کف پا و… از …
-
عمومی
بهترین خرما چه نام دارد
اگر از هر کدام از ما بپرسن چند نوع خرما در بازار موجود است مطمئنا حدود 70 درصد در جواب خواهند گفت دونوع خرما خشک و خرما تر!! در حالیکه خرما به اقسام و انواع مختلف که هر کدامشان حاوی درجه ای از کیفیت و مرغوبیت می باشد تقسیم می شوند در این مقاله از فروشگاه اوناتس درباره انواع خرما توضیح خواهیم داد . بهترین نوع خرما کدام است؟ شاید تا حالا فکر کرده اید که فقطخرما به دو نوع خشک و تازه دسته بندی می شود، ولی خرما را به انواع و اقسام متعددی دسته بندی می شوند که هر کدام از آن ها حاوی درجه ای از کیفیت و مرغوبیت می باشد. بنابراین قیمت هر کدام از آن ها براساس درجه کیفیت مشخص می گردد. درخت خرما حاوی ارزش غذایی بسیار بالایی می باشد و دارای خواصی ویژه ای است که در برخی موارد دارای ارزش دارویی است و باید مصرف آن را برای سلامتی موثر دانست. از آنجایی که تنوع در بین خرماها بسیار زیاد است، در نتیجه انتخاب بهترین نوع خرما کاری بسیار پیچیده است. یکی از مهم ترین محصولات کشاورزی ایران خرمامحسوب می شود. علاوه براین سالیانه مقدار زیادی از آن به کشورهای مختلف جهان …