پوست
-
سلامت و دانش
ویتامینی برای سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌های گروه B شامل تیامین (۱B)، ریبوفلاوین (۲B)، نیاسین (۳B)، اسید پانتوتنیک (۵B)، پیریدوکسین (۶B)، بیوتین (۷B)، فولات (۹B) و ۱۲B است. عملکرد ویتامین‌های گروه ب ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند و از ضروری‌ترین ویتامین‌ها هستند که روزانه توسط منابع غذایی باید دریافت شوند. خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب، سلول‌های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. مصرف رژیم غذایی غنی از ویتامین‌های گروه B می‌تواند خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد، زیرا این ویتامین‌ها با تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کنند. -ویتامین B۲ یا ریبو فلاوین محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد و برای متابولیسم قندها، اسید‌های آمینه و چربی‌ها ضروری است. این ویتامین همچنین عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید. -ویتامین B۵ در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و موارد کمبود بالینی آن نادر است. -ویتامین‌های ۶B و ۱۲B برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند. -ویتامین ۱۲B برای سلامت پوست و ناخن بسیار مهم است. این ویتامین …
-
ورزش و تندرستی
پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، هفته بیست و سوم لیگ برتر فوتبال به اتمام رسید و دو تیم مدعی اصلی قهرمانی یعنی استقلال تهران و پرسپولیس موفق شدند حریفان خود را با یک گل شکست دهند تا همچنان به کورس خود برای تصاحب جام قهرمانی ادامه دهند. در انتهای جدول نیز، استقلال خوزستان توانست در دقایق پایانی صنعت نفت را شکست دهد تا کماکان در رده چهاردهم جدول باقی بماند و نساجی هم موفق شد با توقف سپاهان یک امتیاز حیاتی خارج از خانه را به دست بیاورد. در ادامه به اتفاقات مهم در این هفته خواهیم پرداخت. شکست سنگین تراکتور و شعار حیا کن رها کن علیه خمز تیم فوتبال تراکتور در سومین بازی خانگی متوالی خود برابر ذوب آهنی قرار گرفت که در نیم فصل دوم تنها دو امتیاز به دست آورده بود و هیچ بردی در کارنامه این تیم دیده نمی‌شد. «پاکوخمز» در دقیقه ۳۳ بازی خیلی زود تصمیم به تعویض دو بازیکن دفاعی خود کرد و با تغییر تاکتیک برابر ذوب آهن بازی را ادامه داد که این مورد بیشتر به سود تیم میهمان بود و آنها توانستند در پایان این بازی را با نتیجه ۴ بر یک به سود خود به اتمام برسانند تا تراکتور شکست …
-
عمومی
قوی ترین کرم برای ترک پوستی
امروزه بروز ترک پوستی که با نام آستریا یا استرچ مارک نیز شناخته می‌شود، از جمله عوارض پوستی ناخوشایند شناخته شده و عمده آسیب خود را بر زیبایی پوست وارد می‌آورد. چرا که این علائم به شکل خطوط ریز و درشت با رنگ‌های قهوه‌ای، سفید، صورتی و… و اغلب در نواحی ران، شکم و پهلو، سینه و بازو نمایان گشته و ظاهر زیبا و سلامت پوست فرد را تحت تاثیرات منفی قرار می‌دهد. نوع دیگری از ترک که معمولا با ضخیم شدن و پینه بستن پوست همراه است در ناحیه‌ی کف و پاشنه‌ی پا ایجاد می‌شود که علاوه بر ظاهر نازیبا سبب درد و در موارد شدید عفونت نیز خواهد شد. اما خوشبختانه امروزه می‌توان انواع ترک و در هر نقطه از پوست را به راحتی از طریق بهترین کرم های ضد ترک شکم و بارداری و یا محصولات گاتیو بیز درمان نموده و سلامت پوست را بازگردانی کرد عمده دلایل ایجاد ترک‌های پوستی در بسیاری از مواردی طبیعی است، اما بهترین گزینه، جلوگیری از وقوع آن است و در برخی موارد نیز استفاده از محصولات درمانی مثل کرم گاتیو اصل برای ترمیم آن است. مواردی مانند بارداری، چاقی یا لاغری سریع، عدم رسیدگی به بهداشت کف پا و… از …
-
سلامت و دانش
کرم برای ترک پوست
ظاهر غیرعادی و نازیبای ترک‌های پوستی اغلب افرادی را که دچار این ترک‌ها هستند آزار می‌دهد. بعضی از آنها که به زیبایی پوست و سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهند به درمان این ترک‌ها اقدام و به متخصصان پوست، مو و زیبایی مراجعه می‌کنند؛ به این امید که پوستشان زیبایی طبیعی قبل را دوباره به‌دست آورد. بسیاری از این افراد حاضرند درمان‌های پرهزینه‌ای را برای رفع این عارضه انجام دهند. با وجود این‌که راه تضمینی و مطمئنی برای پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی وجود ندارد، نکاتی هست که با توجه به آنها می‌توان جلوی تشدید این عارضه را گرفت. ترک‌ها ممکن است در مواقع مختلف ایجاد شود. این‌که چه وقت این اتفاق بیفتد به جنس پوست و تغییرات هورمونی در بدن شخص بستگی دارد. همچنین اگر شخص، رژیم غذایی صحیح را رعایت کند و به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت دهد، ترک‌ها کمتر ایجاد می‌شود. پزشکان معتقدند زمینه‌های ارثی نیز نقش مهمی در این میان بازی می‌کند. چرا پوستمان ترک می‌خورد؟ افزایش وزن، بارداری و افزایش سایز ناگهانی در ورزشکاران و قرار گرفتن در سنین بلوغ عواملی است که به ایجاد ترک‌های پوستی در فرد منجر می‌شود. در این مرحله، لایه‌های پوست، درم و اپیدرم نازک شده و در نواحی …
-
سلامت و دانش
چهار تصورغلط درباره پیری زودرس پوست
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا می‌خواهیم چند مورد از رایج‌ترین و متداول‌ترین تصورات نادرست درباره پیری زودرس پوست را با همدیگر بررسی کنیم. ۱. تصور نادرست: آسیب‌دیدگی اساسی پوست تا ۱۸ سالگی شکل گرفته است این تصور نادرست و رایج می‌گوید که آسیب‌دیدگی پوست تا ۱۸ سالگی شکل گرفته است و پس از آن باید برای جبران آن تلاش کنیم و دیگر نمی‌توان برای پیشگیری از این آسیب‌های اساسی کاری کرد. اما واقعیت این است که با افزایش سن اساسا پوست هم آسیب‌پذیرتر می‌شود و اتفاقا پیروی از برنامه‌های مراقبتی پیشیگرانه ضرورت دارد. درنتیجه ما باید تعادل مناسبی در روتین ضدپیری پوست به‌وجود بیاوریم که بخشی از آن با استفاده منظم از محصولات ضدآفتاب وسیع‌الطیف (مقاوم در برابر UVA و UVB) ممکن می‌شود. جدی گرفتن همین اصل ساده به پیشگیری از نشانه‌های پیری زودرس پوست مانند چین‌وچروک‌ها، خطوط ریز و لکه‌های پیری پوست کمک می‌کند. ۲. تصور نادرست: هرچه بیشتر لایه‌برداری انجام بدهید، بهتر است لایه‌برداری پوست، سلول‌های مرده پوستی را از بافت پوست جدا می‌سازد و زمینه مناسبی برای شکل‌گیری لایه‌های تازه و جدید پوست فراهم می‌کند. اما هیچ‌وقت نباید خطر لایه‌برداری بیش‌ازحد پوست را نادیده بگیرید، زیرا این اتفاق باعث تحریکات پوستی و خشکی پوست می‌شود؛ بنابراین هرگز در …
-
سلامت و دانش
۵ ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. به گزارش ترندونی، طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می‌شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می‌توان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. _ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال‌های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول‌های خونی در لایه بالایی پوست می‌شوند. محققان می‌گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئیدها برای جلوگیری از التهاب‌های پوستی است. _ عسل: جای تعجب نیست که …
-
عمومی
بهترین شوینده صورت برای جوش زیر پوستی؟
چرا پوست های چرب دچار جوش بیشتری می شوند؟ همه ما به خوبی می دانیم که سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است و حتی بهترین شوینده پوست چرب نیز نباید به طور کامل آن را از بین ببرد. سبوم یک ماده مومی و روغنی شکل است که پوست را آبرسانی می کند و از آن محافظت می نماید؛ اما زمانی که غدد چربی موجود در پوست، سبوم زیادی تولید کنند، این ماده اضافی می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و بروز آکنه شود. همان طور که غدد در داخل منافذ سبوم تولید می کنند، سلول های جدید پوست نیز دائما در حال رشد هستند و لایه های بیرونی آن در حال ریختن هستند. اگر این سلول های مرده به درستی دفع نشوند سبوم که ماده چسبنده ای است آن ها را کنار هم نگه می دارد و با این ترکیب مضر مسدود می شوند. استفاده از شوینده مناسب چه کمکی به جوش ها می کند؟ شوینده های پوست اغلب حاوی ماده ای به نام سورفکتانت هستند که ترکیبات اضافی و آلودگی ها را از بیرونی ترین لایه پوست تمیز می کنند. این سورفکتانت ها که از نظر قدرت و اثربخشی بسته به محصول شما متفاوت هستند و با …
-
عمومی
جراحی پلاستیک پوست صورت نی نی سایت
کاشت مو یک روش عالی برای بهبود کیفیت زندگی افراد است؛ اما به یاد داشته باشید که همه افراد واجد شرایط برای کاشت مو نیستند. قبل از کاشت مو، سوابق پزشکی و اطلاعات ژنتیکی شما به دقت مورد بررسی قرار می‌گیرد. … محلول تقویت مو گیاهی لامینین محصول مناسبی برای کنترل ریزش مو و تقویت موها می باشد. در ساختار محلول تقویت مو لامینین از عصاره های گیاهی با مواد فعال و محرک برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها استفاده شده است. … بالا رفتن میزان هورمون تستوسترون در آقایان با سنین بالا سبب تولید دی هیدروتستوسترون در این افراد شده که به سبب این اتفاق این افراد دچار ریزش مو خواهند شد. این نوع ریزش مو که به ریزش موی مردانه معروف است یکی از اصلی ترین دلایل از دست دادن مو در آقایان می باشد. … اگر بین جلسات لیزر فاصله ایجاد نشود موهای غیر فعال فرصت رشد مناسب پیدا نمی کنند و بنابراین اشعه لیزر بر روی این دسته از موها هیچ تأثیری نخواهد گذاشت. فاصله جلسات لیزر موهای زائد برای هر فرد متفاوت است که با توجه به اولین مراجعه متفاوت و مشخص می گردد … روش‌های تزریقی یکی از شایع‌ترین روش‌ها است …
-
سلامت و دانش
تخصص پزشکی زیبایی و اصول بهداشت پوست
تخصص پزشکی زیبایی و اصول بهداشت پوست یک حوزه متخصصانه در پزشکی است که به بهبود ظاهر ظاهری و سلامت پوست انسان می پردازد. این حوزه شامل تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات پوستی و زیبایی می شود. در این مقاله، به بررسی بخش های مختلف تخصص پزشکی زیبایی و اصول بهداشت پوست می پردازیم. 1. مراقبت از پوست: مراقبت از پوست یکی از مهمترین جنبه های تخصص پزشکی زیبایی و اصول بهداشت پوست است. این شامل روش های تمیز کردن، مرطوب کردن و محافظت از پوست در برابر عوامل مضر محیطی می شود. محصولات مراقبت از پوست مانند کرم ها، لوسیون ها، محافظت کننده ها و ضدآفتاب ها می توانند بهبود و حفظ سلامت پوست را تسهیل کنند. 2. روش های زیبایی پوست: تخصص پزشکی زیبایی شامل مجموعه ای از روش ها و فرآیندهایی است که به بهبود ظاهر پوست کمک می کند. این شامل روش هایی مانند لیزر درمانی، تزریقات ضد چروک، جراحی پوستی کوچک، پیلینگ و میکرونیدلینگ می شود. این روش ها می توانند مشکلات پوستی مانند چروک ها، لک های پوستی، جوانسازی و ترمیم جوش ها را بهبود بخشند. 3. تزریقات زیبایی: تزریقات زیبایی شامل تزریق موادی مانند بوتاکس، پرکننده ها و محصولات دیگر است که بهبود …
-
عمومی
آموزش پاکسازی پوست چرب
موضوع مورد بحث مراحل پاکسازی پوست چرب است. اولین چیزی که هنگام ملاقات با یک شخص متوجه می شوید، رنگ چهره اوست. پوست انسان برای انعطاف پذیری و نرمی به روغن طبیعی نیاز دارد. این روغن طبیعی که سبوم نام دارد از غدد چربی زیر پوست که در بیشتر سطح بدن قرار دارند ترشح می شود. انواع مختلف پوست بر اساس میزان ترشح این روغن طبیعی به سه دسته خشک، مختلط و چرب دسته بندی می شوند. برای تعیین وقت کلینیک زیبایی غرب تهران با شماره درج شده در سایت تماس بگیرید. پوست چرب پوستی است که مقدار زیادی سبوم ترشح می کند و براق و براق به نظر می رسد. اگر از پوست چرب به درستی مراقبت نشود، می تواند منجر به مسدود شدن، بزرگ شدن منافذ، تجمع سلول های مرده پوست و مشکلاتی مانند جوش های سرسیاه و آکنه در سطح پوست شود. درمان و پیشگیری از چربی پوست یکی از بزرگترین دغدغه های امروزه در زمینه سلامت و مراقبت از پوست است. برای رزرو نوبت با متخصص پوست مرزداران با شماره درج شده در سایت تماس بگیرید. افرادی که پوست چرب دارند می دانند که این نوع مراقبت از پوست با انواع دیگر متفاوت است. پوست های …