لاغری
-
سلامت و دانش
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی میشود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح میشود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می‌کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف‌خوردن را میدهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی‌ها دیرتر هضم می‌شوند و معده دیرتر از غذا خالی میشود احساس گرسنگی ناشی از خالی‌ماندن معده نیز دیرتر به وجود می‌آید. به‌عبارت‌دیگر، افرادی که چربی‌ها را تا حد امکان از غذایشان حذف میکنند به‌سرعت گرسنه می‌شوند و ممکن است برای جبران این گرسنگی کالری بیشتری را با مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد نشاسته‌ای و قند‌ها وارد بدنشان کنند. باتوجه‌به این نکات یک باور اشتباه این است که، رژیم لاغری با خوردن چربی شکست می‌خورد. در واقع برای کاهش وزن باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی …
-
عمومی
آقای رئیسی آسوده بخواب که جبهه پایداری بیدار است/ تقدیم به محمد مهاجری
خیلی ها شروع کرده اند در فضای مجازی و حقیقی این موضوع را دست انداختن و این که: اگر این طور باشد که مدعیان می گویند با این اوضاع تورم ایشان کلا نباید بخوابد. حتی بعضی ها به اضافه وزن ایشان اشاره کرده اند و گفته اند نه تنها تورم به جسم ایشان صدمه ای وارد نکرده بلکه ظاهر ایشان گواهی است بر خوشنودی ایشان. مشکل کجاست؟ گیرم آقای رئیسی از خور و خواب افتاده باشد و بیست و چهار ساعت برای این خلق بی پناه غم و غصه بخورد، گره ای از کار فروبسته این مردم گشوده می شود؟ قطعا مردم وقتی ببینند رئیس جمهورشان به فکر ایشان است و از شدت همدردی با مردم زار و نزار شده است، احساس بهتری خواهند داشت و مصیبت هایشان را راحت تر تحمل می کنند اما وقتی ببینند این همدردی باری از روی دوش آن ها برنخواهد داشت پس از مدتی حالشان از هرچه همدردی بهم می خورد. آن وقت است که ترجیح می دهند رئیس جمهوری داشته باشند که از بیست و چهار ساعت بیست ساعتش را بخوابد اما با اندکی خرد و تدبیر مصائبشان را کاهش دهد. رئیس جمهوری که به جای یک وعده غذا روزی ده وعده بهترین …
-
سلامت و دانش
قهوه گانودرما برای افزایش وزن
قهوه لاته گانودرما چیست؟ قهوه لاته گانودرما دکتر بیز همانطور که گفتیم یکی از قهوه های گانودرما است و قهوه های گانودرما در حال حاضر کامل ترین قهوه درمانی است. و برای بسیاری از بیماری ها استفاده میشود. شاید شما با قهوه گانودرما اشنایی زیادی نداشته باشید پس اول میریم سراف معرفی گانودرما، گانودرما اسم یک نوع قارچ درمانی و گیاهی است که بیش از 4 هزار سال است که در طب سنتی شرق مورد استفاده قرار گرفته است و تا کنون استفاده میشود. گانودرما از نظر طب سنتی بسیار مورد استقبال قرار گرفته است و تا امروز تحقیقات و ازمایشات بسیاری در مورد این گیاه درمانی انجام شده است و نتایج بسیار زیادی در اینترنت موجود است که نمونه ای را برای شما میزاریم : برای مشاهده کلیک کنید. در بین خواص گانودرما میتوانیم برای چاقی هم خواص بسیار خوبی مشاهده کنیم، مثل قهوه فوری لاته برای چاقی که بیشتر توضیح میدهیم. گانودرما را به شیوه های مختلفی مصرف میکنند و از خواص آن استفاده میکنند، اما این مهم است که شما چگونه و چه مقدار گانودرما مصرف کنید که در ادامه توضیح میدهیم. شیوه های مصرف گانودرما قارچ گانودرما فقط یک قسمت خاص از این قارچ خواص شگفت انگیزی دارد و نه همه قارچ! …
-
سلامت و دانش
خواص گانودرما برای رحم
خواص و مضرات قارچ گانودرما قارچ گانودرما یک نوع می باشد که در مناطق گرم و مرطوب می روید. این قارچ هزاران سال است که عضو ثابت طب شرقی می باشد. در طب سنتی چینی از قارچ گانودرما برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است.قهوه هات چاکلت دکتر بیز چه خواصی دارد؟ قارچ گانودرما گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از را برایتان جمع آوری کرده ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص قارچ گانودرما در ادامه با همراه باشید.برای اطلاع از قیمت پودر قهوه لاته دکتر بیز کلیک کنید. خواص قارچ گانودرما درمان دردهای روماتیسم قارچ گانودرما دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای درمان دردهای روماتیسم و آرتروز مفید است. بهبود عملکرد تیروئید قارچ گانودرما دارای آنتی اکسیدان زیاد می باشد و همچنین ویتامین دی موجود در این قارچ باعث بهبود عملکرد تیروئید می شود و از کم کالری و پرکاری تیروئید جلوگیری می کند. درمان جوش و آکنه قارچ گانودرما به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد برای جلوگیری از بیماری آکنه و حوش صورت موثر است. قارچ گانودرما برای …
-
سلامت و دانش
چگونه قد خود را کوتاه کنیم؟
چه مدل لباس هایی قد ما را کوتاهتر نشان میدهد. همه ما دوست داریم، بهترین خود باشیم و به ظاهر شخصی خود افتخار کنیم. این کار باعث میشود تا ما با اعتماد به نفس و احساس رضایت از زندگی در جامعه روبرو شویم. به قدری متنوع شده است که باید بتوانید خود را با طرح و رنگهای جدید مطابقت دهید تا بدون عیب و نقص و خوش استایل به نظر برسید. اما سوال بسیاری از خانم ها و آقایان از پزشک رشد قد این است که چه کنیم تا بلند قد شویم؟! ؟ لباس مناسب باید با هریک از ویژگیهای فردی هر شخص مانند و ، وزن و یا قد اشخاص سازگار باشد. چرا که اگر خوب لباس بپوشید، احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت. قد چیزی است که به ژنتیک بستگی دارد و نمیتوان بر روی آن زیاد کار کرد. آیا میدانید، چگونه لباس بپوشید تا قد کوتاه دیده شوید؟ نگران نباشید! حتی اگر فردی کوتاه قد هستید و یا قد بلندی دارید و میخواهید کوتاه دیده شوید، راهکارهایی وجود دارد. اگر شما فردی قد کوتاه هستید و یا دوست دارید قد کوتاه به نظر برسید، در این بخش از مجله وقت مد (Vaghtemod.ir) در کنار ما باشید …
-
سلامت و دانش
سالاد سزار رژیمی: بدون تردید دستور غذایی سالم
طرز تهیه سالاد سزار در رژیم لاغری سریع؛ سالاد سزار احتمالاً محبوب ترین سالاد در جهان است. انجمنی در پاریس، انجمن بین‌المللی اپیکورها، سالاد سزار را «بزرگ‌ترین دستور تهیه شده از قاره آمریکا در ۵۰ سال گذشته» نامید.به همین دلیل در این مقاله به طور کامل طرز تهیه سالاد سزار رژیمی توضیح داده شده است. دو دستور از سالاد سزار رستورانی و رژیمی مرغ را برایتان آماده کرده ایم برای اطلاعات بیشتر درباره ی سالاد سزار در این مقاله با ما همراه باشید.توصیه می کنیم ویدئوی یوتیوب سالاد سزار پیج ما را نیز ببینید. ۱.طرز تهیه سالاد سزار رژیمی (کم کربوهیدرات) این سالاد سزار آسان و سالم را برای ناهار یا شام فقط در ۳۰ دقیقه درست کنید. سرشار از پروتئین، کربوهیدرات کم، بسیار خوشمزه، و با یک سس سالم خانگی درست شده است. ما از کروتون ها صرف نظر کردیم تا این سالاد سزار مرغ سالم را کم کربوهیدرات درست کنیم. درعوض، پر از مرغ و تخم مرغ آب پز است که پروتئین بالایی دارد! این سالاد ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. روی آن مقداری فلفل خرد شده تازه، پارمزان تازه تراشیده شده و مقداری پیازچه تازه خرد شده اضافه شده تا طعم بیشتری به آن …
-
سلامت و دانش
سیر سیاه برای ترک اعتیاد
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با سیر برای ترک اعتیاد دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید. اعتیاد به مواد مخدر از جمله معضلات رو به افزایش است. استفاده مزمن از مخدرها باعث ایجاد آسیب های جبران ناپذیری در سیستم عصبی مرکزی می شود با این حال ترک اعتیاد می تواند به بهبود رشد سیستم عصبی کمک کند. از جمله عواملی که در جلوگیری از بازگشت اعتیاد موثر است، توجه به تغذیه ی فردی است. در این میان برخی از مواد غذایی منجر به تقویت جسمی شده و فرد را برای مبارزه با اعتیاد آماده می کند و در مقابل مصرف بعضی از خوراکی ها می تواند در این فرایند مضر باشد.در این مقاله سعی بر این شده تا فواید سیر برای ترک اعتیاد و روش مصرف آن توضیح داده شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه کلیک کنید. اعتیاد به مواد مخدر مواد مخدر موادی هستند که از ترکیب مواد شیمیایی و یا طبیعی حاصل می شوند و اعتیادآور بوده به این معنا که در فرد مصرف کننده ایجاد وابستگی می کنند. این مواد را می توان به روش های مختلفی از قبیل تزریق، استنشاق و یا خوردن مصرف نمود. این مواد پس از مصرف بر سیستم عصبی فرد اثر می گذارد و …
-
سلامت و دانش
برای کاشت ابرو باید این نکات را رعایت کنید تا بعدا پشتیمان نشوید!
یکی از بهترین راه حل‌هایی که به منظور رفع مشکلات ناشی از ریزش ابرو روی کار آمده روش‌های است. به طوری که علاقه‌مندان به داشتن ابروهایی پرپشت و زیبا می‌توانند به یک کلینیک زیبایی مراجعه کرده و از خدمات پیوند ابرو بهره ببرند. در این مسیر نکات مهم و تاثیرگذار بسیار زیادی وجود دارند که رعایت آنها برای بالا بردن درصد موفقیت کار شدیدا توصیه میشود. از جمله این نکات می‌توان به انتخاب پزشک متخصص، انتخاب کلینیک معتبر و انجام مراقبت های بعد از کاشت ابرو اشاره کرد. نکات مراقبتی پس از کاشت ابرو تاثیر فوق‌العاده‌ای در میزان موفقیت کار و همچنین مدت زمان دوره نقاهت خواهد داشت. به طوری که بدون رعایت توصیه‌های عنوان شده توسط پزشک نمیتوان انتظار عمل پیوند ابرو راحت و مورد پسندی را داشت. اگر قصد انجام پیوند ابرو را دارید در این مقاله همراه ما باشید تا با مهم‌ترین نکات در خصوص مراقبت بعد از کاشت ابرو آشنا شوید. کلینیک کاشت مو و ابرو رز به عنوان یکی از پیشگامان در زمینه خدمات زیبایی کشور محسوب شده و تمامی مراجعه‌کنندگان خود را در تمامی مراحل کار همراهی میکنند. با انتخاب این کلینیک می‌توانید با خیال راحت مراحل درمانی و زیبا‌سازی چهره خود را سپری …
-
سلامت و دانش
دستگاه های مورد نیاز برای کلینیک زیبایی
آشنایی با انواع دستگاه‌های کلینیک امروزه مراکز زیبایی پوست و مو خدمات گوناگونی مانند: حذف موهای زائد، خدمات لاغری، هایفوتراپی، حذف لکه‌های پوستی، لیفت و جوان‌سازی پوست را ارائه می دهند که برای هرکدام از این خدمات دستگاه‌های زیبایی مختلفی ارائه میشود در ادامه با آنها آشنا می‌شویم. رفع موهای زائد یکی از پر تقاضا ترین خدمات زیبایی در ایران به حساب می‌آید (گروه سنی 15 تا 50 سال) و بسیاری از دستگاه های لیزر مانند: دستگاه لیزر جامد الکساندرایت که در حال حاضر در بسیاری از مراکز استفاده میشود، قابلیت دستگاه های سوپرانو تیتانیوم را ندارند و تک طول موج یا دو تک طول موج هستند، دستگاه الکساندرایت و کندلا نمونه ای از دستگاه لیزر موهای زائد تکنولوژی قدیمی لیزر جامد هستند که تنها برای تیپ های پوستی روشن جوابگو می باشند. به دلیل استفاده از تکنولوژی تک طول موج در این نوع دستگاه ها طول درمان حذف موهای زائد نسبتا طولانی تر از دستگاه با تکنولوژی استفاده از سه طول موج همزمان می باشد؛ پس بهتر است دستگاهی تهیه شود تا در کمترین بازه زمانی، بالاترین بازده را برای زیباجو داشته باشد. در هنگام خرید بهترین دستگاه لیزر مو باید به موارد زیر توجه داشت: دارای سه طول …
-
اقتصادی
بهترین دمنوشات گیاهی برای کمک به کاهش التهابات روده چیستند؟
درمان گیاهی کرون دمنوش مفرح بیز: با توجه به علت نامشخص این بیماری هنوز درمان قطعی نیز برای آن یافت نشده است. با این وجود برخی عوامل محرک و مؤثر بر این بیماری مانند وراثت، اختلال عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های عفونی، استعمال سیگار، مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، اضطراب، رژیم غذایی و همچنین برخی عوامل محیطی شناسایی شده‌اند. با وجود این‌که نشانه‌های بالینی بیماری کرون در افراد مختلف متفاوت است، اما با توجه به علائم می‌توان از برخی درمان‌های گیاهی و سنتی استفاده نمود. درمان‌های گیاهی و طب سنتی فقط جنبه‌ی حمایتی در درمان و نقش کنترل‌کننده بر علائم بیماری خواهد داشت. البته باید توجه داشت که گیاهان می‌توانند علاوه بر اثر مفید خود بر روند درمانی، سبب بروز عوارضی در فرد یا تشدید علائم بیماری شوند، به همین سبب پیشنهاد میشود که از مصرف خودسرانه‌ی داروهای گیاهی برای کنترل بیماری کرون خود بپرهیزید و حتماً پیش از مصرف هر داروی گیاهی نظر پزشک خود را جویا شوید. در زمان فعال شدن بیماری کرون معمولاً علائمی چون تب پایین، خستگی، ، درد شکمی، تهوع و استفراغ، ، کم اشتهایی و کاهش وزن بدون علت و زخم‌های دهانی بیمار را آزار میدهد. البته مشکلات فرد به …