یونان باستان
-
ورزش و تندرستی
پرسپولیس گربه سیاهش را شکست داد/ سکوهای آزادی شبیه یونان باستان است
پیشکسوت تیم پرسپولیس گفت: سکوهای خراب ورزشگاه آزادی را دیدم یاد یونان و رُم باستان افتادم که خرابه‌های زیادی داشت. مرتضی فنونی‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، در خصوص برتری پرسپولیس مقابل آلومینیوم اراک در هفته اول لیگ برتر فوتبال ایران اظهار داشت: خوشبختانه پرسپولیس در دیداری که نمایش دلچسبی نداشت به سه امتیاز رسید. البته در اولین بازی لیگ برتر نمی‌توان انتظار زیادی داشت که تیم بازی زیبایی انجام دهد. بدون شک پرسپولیس هر هفته باید بهتر از قبل شود و خواسته هواداران جز این نیست. این تیم ظرفیت آن را دارد که بهتر از سایر تیم‌ها بازی کند. قطعاً اگر مثل بازی با آلومینیوم بازی کند پنجم هم نمی‌شود ولی مطمئن باشید شرایط تیم مطابق میل هواداران خواهد شد. آلومینیوم موی دماغ پرسپولیس شده بود وی خاطرنشان کرد: باید به مجتبی حسینی و تیم آلومینیوم تبریک گفت. حسینی دوست صمیمی یحیی گل‌محمدی است و این موضوع در بازی مشهود بود. حسینی عادت دارد موی دماغ پرسپولیس شود و اگر تیم او مهاجم تمام کننده بسیار خوبی داشت، قطعاً تیمش بازنده نمی‌شد و چه بسا می‌توانست برنده شود. پرسپولیس گربه سیاه خود را شکست داد و باید کیفیت خود را بالا ببرد تا بتواند …
-
سلامت و دانش
۸ راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
آفتاب‌‌نیوز : درس‌های تمرینی مفیدی که در طول قرن‌ها توسط ورزشکاران آتن باستان رعایت می‌شده و به دست ما رسیده است، می‌توانند در داشتن اندامی متناسب به شما یاری برسانند. در زیر هشت مورد از این نکات را که ورزشکاران یونانی انجام می‌دادند با شما در میان می‌گذاریم: ۱- قبل از تمرین بدن را با روغن چرب کنید چرب کردن یا ماساژ بدن با روغن‌های طبیعی باعث آرامش ورزشکاران می‌شود. علاوه بر این، ورزشکاران یونان باستان قبل از ورزش خود را با روغن‌های طبیعی چرب می‌کردند چرا که این کار به بدن آن‌ها جلای خاصی می‌بخشید. در آن زمان حکیمان ادعا می‌کردند که انجام این کار باعث می‌شود ورزشکاران سرما نخورند و در عین حال پوست خود را سفت و ورزیده کنند. ۲- بدوید برای دویدن لازم نیست تلاش خارق‌العاده‌ای بکنید، اما همین کار به صرفه‌ترین راه ورزش است و بیشترین بازده قلبی عروقی را برای شما به همراه دارد. از مزایای دویدن می‌توان به افزایش ظرفیت ریه، تقویت سیستم ایمنی و بهبود فرایند سوخت‌و‌سوز بدن برای کنترل وزن اشاره کرد. برای ورزشکاران آتن باستان دویدن جهت آمادگی برای مسابقات المپیک و مسابقات دیگر که گاه تا ۵ کیلومتر مسافت داشتند، یک امر ضروری بود. ۴- همزمان با ورزش موسیقی …