کودک
-
برون مرزی
توصیه های متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی مورد نیاز کودکان ورزشکار
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی_ورزشی استان سمنان گفت: بدن کودکان ورزشکار به تمامی مواد مدنی و مغذی نیازمند است. مجتبی خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا درباره تغذیه کودکان ورزشکار اظهار کرد: کودکانی که ورزش می کنند دریافت تمام مواد مدنی ویتامین های ضروری مصرف کافی پروتئین و مواد مغذی بسیار واجب است. کلسیم و آهن تو ماده مدنی مهم برای کودکان ورزشکار محسوب می شوند. کلسیم برای ساخت استخوان های قوی و مقاوم ضروری است. کلسیم در لبنیات های کم چرب شیر و ماست وجود دارد و خوردن این موارد برای کودکان توصیه می شود. سبزیجاتی مانند بروکلی نیز بسیار مفید هستند. وی افزود: گزینه بعدی آهن است که برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن برای ما لازم است. خوردن گوشت های بدون چربی مرغ و ماهی و میوه های خشک به کودکان توصیه می کنیم. سایر ویتامین ها و مواد مدنی هم مانند ویتامین C E D و سایر ویتامین های گروه B و منیزیم که نقش بسیار مهمی را در بهبود عملکرد فرزندان تأثیر دارند. پروتئین ها نیز نقش مهمی در ساخت و ترمیم ماهیچه های کودکان دارند. منابع اصلی نیز مانند ماهی گوشت و محصولات لبنی مانند لوبیا و آجیل هستند. …
-
سلامت و دانش
هزینه برای کودکان سرمایه گذاری برای آینده است
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کودکی مقطعی از عمر انسان است که سلامت آن تضمین کننده سلامت سایر مقاطع عمر انسان محسوب می شود گفت: کودکان و فرزندان گل های با طراوت زندگی خانواده ها و امید بخش آینده هستند. به گزارش ترندونی دکتر علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت به مناسبت هفته ملی کودک گفت: کودکی مقطعی از عمر انسان است که سلامت آن تضمین کننده سلامت سایر مقاطع عمر انسان محسوب می شود. کودکان و فرزندان گل های با طراوت زندگی خانواده ها و امید بخش آینده هستند. وی تاکید کرد: توجه به رشد و تکامل کودکان از اولویت های نظام بهداشتی در ایران است و یکی از مصادیق مهم جوانی جمعیت این است که نوزادان و کودکانی که در ایران متولد می شوند در ابتدا حیات نوزاد حفظ شود و در مرحله بعد با بهره مندی از خدمات بهداشتی درمانی از سلامت کامل و حداکثری بهره مند شوند. رئیسی اظهار امیدواری کرد: خوشبختانه در جمهوری اسلامی ایران مرگ و میر نوزادان از 32 عدد در قبل از انقلاب به 8.25 عدد و مرگ میر کودکان 1تا 59 ماهه از 135 به عدد 15 کاهش یافته است. بنابر اعلام وزارت بهداشت وی با بیان اینکه کار …
-
سلامت و دانش
لزوم احتیاط در درمان سرماخوردگی کودکان با داروهای بدون نسخه
کارشناس سازمان غذا و دارو بر تفاوت های مهم در درمان سرماخوردگی کودکان و بزرگسالان تأکید کرد و هشدار داد که استفاده از داروهای بدون نسخه در کودکان زیر شش سال به دلیل عوارض جانبی احتمالی معمولاً توصیه نمی شود. به گزارش ترندونی دکتر الناز ذوقی اعلام کرد: درمان سرماخوردگی به صورت علامتی انجام می شود و در کودکان و بزرگسالان متفاوت است. استفاده از داروهای OTC برای تسکین علائم سرماخوردگی در کودکان زیر شش سال به دلیل عوارض جانبی بیشتر نسبت به فواید آن معمولا توصیه نمی شود. وی همچنین افزود: استامینوفن از داروهای پرمصرف برای کنترل تب در روزهای ابتدایی سرماخوردگی است اما باید دوز آن توسط پزشک یا داروساز تنظیم شود. در صورتی که چند داروی مختلف برای سرماخوردگی و ضدسرفه مصرف می شود ضروری است که داروساز برای مدیریت دوز داروها مطلع شود. ذوقی تأکید کرد که استفاده از آسپرین برای کنترل تب سرماخوردگی توصیه نمی شود و این دارو هرگز نباید به افراد زیر ۱۸ سال داده شود زیرا می تواند عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو او همچنین نوشیدن کافی مایعات ولرم مصرف چای و سوپ و استفاده از آبنبات های گیاهی برای کودکان بالای ۸ سال را در …
-
سلامت و دانش
شکلات برای کودکان: لذت یا ضرر؟ فواید و مضرات شکلات برای فرزندان شما
همه ما به شکلات علاقه داریم، به‌ویژه بچه‌ها که از آن به‌عنوان یک خوراکی خوشمزه و انرژی‌زا یاد می‌کنند. اما آیا شکلات تنها یک خوراکی لذیذ است یا می‌تواند برای سلامتی کودکان نیز مفید باشد؟ در این مقاله، به بررسی فواید و مضرات شکلات برای کودکان می‌پردازیم و سعی می‌کنیم تا با استفاده از شواهد علمی، به این سؤال پاسخ دهیم. فواید شکلات برای تقویت مغز کودکان یکی از مهم‌ترین فواید شکلات، بهبود عملکرد مغز است. شکلات حاوی فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند جریان خون به مغز را افزایش دهند و در نتیجه، تمرکز و حافظه را تقویت کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود مهارت‌های شناختی کودکان کمک کند. ۲. شکلات و انرژی‌بخشی به کودکان شکلات منبع غنی از کربوهیدرات‌ها و چربی‌هاست که انرژی لازم برای فعالیت‌های بدنی و ذهنی را فراهم می‌کند. برای کودکانی که در حال رشد و تحرک زیاد هستند، شکلات می‌تواند یک میان‌وعده مفید باشد. اما باید به مقدار مصرف توجه کرد تا از افزایش وزن جلوگیری شود. ۳. شکلات و سلامت قلب کودکان مطالعات نشان داده‌اند که شکلات تلخ می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد و فشار خون را بهبود بخشد. این تأثیرات می‌توانند به پیشگیری از …
-
عمومی
آغاز واکسیناسیون «پنوموکوک» برای ایمن‌سازی کودکان لرستانی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
مریم کوشکی در گفت‌وگو با خبرنگار آنلاین با اشاره به آغاز واکسیناسیون «پنوموکوک» در لرستان، اظهار داشت: باکتری «پنوموکوک» موجب عفونت در سیستم تحتانی تنفسی می‌شود. وی عنوان کرد: گاهی اوقات بدون علامت و خفیف است؛ اما بعضی مواقع عوارض بسیار شدیدی دارد از جمله عفونت ریه، عفونت مغز، عفونت خون، عفونت قلب، مشکلات استخوانی دارد و متأسفانه بعضی‌اوقات این عوارض کشنده است. معاون دانشگاه علوم پزشکی لرستان، بیان داشت: واکسن «پنوموکوک» از امسال به واکسن کودکان اضافه شده است، بیشتر کودکان زیر پنج سال و به‌خصوص زیر دو سال، کودکان دارای نقص سیستم ایمنی، دارای مشکلات و عفونت‌های تنفسی، آنفلوانزا، در معرض دود سیگار و ازدحام جمعیت هستند، در معرض خطر این بیماری قرار دارند. کوشکی، تصریح کرد: این واکسن در دوماهگی، چهارماهگی و ۱۲ ماهگی تزریق می‌شود. وی بیان داشت: این واکسن عوارض بسیار کمی دارد، مانند همه واکسن‌ها ممکن است که تب، قرمزی و سفتی محل تزریق را داشته باشد، تنها منع مصرفی هم که تا کنون داشته این بوده که اگر کودکی این واکسن را زد و دچار حساسیت شدید شد، دور دوم واکسن برایش تزریق نمی‌شود.
-
سلامت و دانش
ارتباط مستقیم شیر مادر با ضریب هوشی و وزن ایده‌آل کودک
فوق تخصص طب نوزادان گفت: شیر مادر دارای یکسری آنتی بادی‌ها است که مقاومت بدن را در برابر عفونت‌ها و ویروس‌ها افزایش می‌دهد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می‌شود. به گزارش ترندونی، دکتر عزت خداشناس – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اینکه هفته جهانی تغذیه با شیر مادر از سال ۱۹۹۲ میلادی یک تا هفتم اگوست در نظر گرفته شده است که همان ۱۰ تا ۱۶ مرداد ماه است تا خانواده و مردم از مزایای تغذیه با شیر مادر آگاهی یابند، خاطر نشان کرد: شیر مادر در شش ماه اول زندگی به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی است و در شش ماه دوم نیز اکثر کالری‌ها و مواد مورد نیاز بدن کودک را تامین می‌کند. وی با بیان اینکه شیر مادر حاوی ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است، گفت: شیر مادر تمام ترکیبات مورد نیاز برای رشد کودک را داراست علاوه براین تغذیه با شیر مادر این اطمینان را می‌دهد که نوزاد به صورت مطلوب و مناسبی رشد کند و تکامل یابد. خداشناس با اشاره به اینکه هضم شیر مادر راحت است، اما تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای کودک را به آسم و آلرژی کاهش می‌دهد و در آینده کودک کمتر دچار مشکلات …
-
عمومی
برنامه یادگیری زبان انگلیسی کودکان
امروزه راه‌های زیادی برای آموزش زبان انگلیسی به بچه‌ها وجود دارد که از جملۀ آنها می‌توان به کمک گرفتن از معلم خصوصی کودکان، شرکت در کلاس‌های عمومی، تماشای فیلم و انیمیشن های انگلیسی در اوقات فراغت و… اشاره کرد. لباس پلیسی کودکانه ممکن است شامل لوازم حمل و نقل اضطراری باشد، مانند کلاه، برچسب‌های شناسایی، و رادیو . درواقع فرایند یادگیری زبان انگلیسی در کودکان و بزرگسالان تفاوت زیادی ندارد، جز اینکه آموزش زبان به کودکان باید آنقدر مفرّح و سرگرم‌کننده باشد که حتی متوجه نشوند که در حال یادگیری زبان جدیدی هستند. با توجه به گسترش استفاده از گوشی‌های تلفن همراه و تبلت‌ها از سوی کودکان، یکی از بهترین و در دسترس‌ترین راه‌های آموزش زبان انگلیسی به کودکان هم می‌تواند استفاده از اپلیکیشن‌های مختلف یادگیری زبان انگلیسی باشد. برنامه یادگیری زبان برای کودکان اپلیکیشن‌های جذاب و متنوع زیادی برای آموزش زبان انگلیسی به کودکان در سطوح و سنین مختلف وجود دارد. در این مقاله قصد داریم بهترین اپلیکیشن‌های یادگیری زبان انگلیسی برای کودکان را معرفی کرده و با ویژگی‌ها و امکانات هر کدام از آنها آشنا شویم. بیشتر این اپلیکیشن‌ها نه‌تنها به کودکان کمک می‌کنند که واژگان و الگوهای جملات انگلیسی را به‌صورت مؤثر یاد بگیرند، بلکه این امکان …
-
سلامت و دانش
با کودکان شوخی کنید اما؛ حد و مرز آن تا اینجاست!
آفتاب‌‌نیوز : گوهریسنا انزانی با بیان اینکه شادی و شادمانی در زندگی کنونی از نشانه‌های سلامت روان محسوب می‌شود و با خنده و شوخی نمود بیرونی پیدا می‌کند، اظهار کرد: شوخ‌طبعی فرآیندی درونی است که همزمان با شوخی، موجب بروز بسیاری از حالات مثبت رفتاری در افراد می‌شود. وی ادامه داد: اگرچه طبق نظریات گوناگون، شوخی تعاریف متفاوتی دارد، اما بسیاری بر این باورند که شوخی و شوخ‌طبعی موجب رهایی از تنش و مراقبت از خود در شرایط سخت زندگی می‌شود. شوخ‌طبعی محصول زندگی اجتماعی است و با زندگی در اجتماع به آن نیازمندیم. این روانشناس با تاکید بر اینکه نباید شوخی با تمسخر اشتباه گرفته شود، گفت: شوخی معمولا جذاب و با خلاقیت همراه است و موجب خوشحالی، افزایش ارتباط بین‌فردی، کاهش اضطراب و فاصله‌های اجتماعی، تشویق عاطفی و بهبود علائم جسمانی خواهد شد. در عین حال که شوخ‌طبعی می‌تواند دارای پیامدهای مثبت باشد، نوع منفی آن نیز با طعنه و کنایه همراه است و اغلب موجب بروز آثار روانی منفی در اطرافیان فرد می‌شود. وی با اشاره به علائم شوخی‌های منفی افزود: معمولا افرادی که در شوخی افراط گر هستند، اطرافیان خود را به تمسخر می‌گیرند و از تحقیر و حتی از فحش و دشنام استفاده می‌کنند؛ حتی …
-
عمومی
واقعا همه چیز ریشه در کودکی دارد؟
همان‌طور که پزشک‌ها ریشه بیماری‌های جسمی ما را اعصاب می‌دانند، در روان‌شناسی هم انگار مشکلات بسیاری از ما در کودکی شکل گرفته که با نادیده گرفتن آنها شخصیت ما دچار مشکلاتی شده که گاه بی‌اهمیت به نظر می‌رسد و گاه هم دردسرهایی برای فرد و حتی اطرافیانش ایجاد می‌کند. به گزارش ترندونی، به نقل از تبیان، در این گزارش از مجله علمی ساینس به این پرداختیم که این بدرفتاری در کودکی چقدر در شکل‌گیری بیماری‌های او در بزرگ‌سالی موثر است… از فریاد کشیدن تا تنها گذاشتن کودک بدرفتاری فقط آزار جسمی نیست و اشکال و پیامدهای متفاوتی دارد. برای مثال، مادری را در نظر بگیرید که به طور معمول کودک خود را برای ساعات زیادی تنها می گذارد، با این کار امنیت کودک را به خطر می اندازد و احساس رها شدن را در کودک ایجاد می‌کند. یا پدری با احساسات ناپایدار فریاد می زند و فحش می دهد یا حتی تهدید می کند. هر یک از این موارد دارای تأثیرات روانی منفی است، اما یک سوال مهم این است که تفاوتها به چه شکلی خواهد بود و چطور می توان از آن اطلاعات برای ارائه بهترین حمایت ممکن از کسانی که رنج کشیده‌اند استفاده کرد؟ تجارب نامطلوب دوران کودکی …
-
سلامت و دانش
باستان‌شناسان، سندی از معجزات کودکی عیسی مسیح (ع) کشف کردند / عکس
غزال زیاری: یکی از بزرگ‌ترین بخش‌هایی که در انجیل، کتاب مقدس مسیحیان از زندگی عیسی مسیح (ع) گم شده بود، اطلاعاتی درباره دوران کودکی اوست؛ اما در برخی روایات مثل انجیل توماس، درباره سال‌های ابتدایی و معجزه‌آسای زندگی حضرت عیسی (ع) صحبت شده است. به نظر می‌رسید که اولین نسخه شناخته‌شده مرتبط، کتاب کدکس مربوط به قرن یازدهم پس از میلاد باشد؛ اما حالا با رمزگشایی قطعه‌ای پاپیروس، محققان به متونی قدیمی‌تر از متن قبلی رسیده‌اند. این پاپیروس متعلق به قرن چهارم یا پنجم پس از میلاد مسیح است که فاصله زمانی نزدیک‌تری به دوره میلاد مسیح دارد. اطلاعات ناقص درباره کودکی حضرت عیسی عیسی مسیح (ع) یکی از پنج پیامبر اولوالعزم و از تأثیرگذارترین شخصیت‌های تاریخ است؛ اما اطلاعات بسیار کمی درباره دوران کودکی او وجود دارد. تنها در بخشی از انجیل لوقا به نقل‌مکان عیسی مسیح (ع) به اورشلیم (بیت‌المقدس امروزی) در سن دوازده‌سالگی اشاره شده و به‌سختی می‌توان جزئیات بیشتری درباره سال‌های ابتدایی زندگی او به دست آورد. کتاب مقدس (انجیل)، کتاب آسمانی مسیحیان است ولی در این میان روایات و داستان‌های دیگری وجود دارند که تحت عنوان آپوکریفا شناخته می‌شوند و حاوی محتویات متعددی، از متون تاریخی گرفته تا روایت‌های مذهبی هستند. در میان این مجموعه …