موادغذایی
-
سلامت و دانش
موادغذایی معجزه‌گر برای تنظیم و کاهش فشار خون
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که انجام یک سری اقدامات و مصرف برخی از مواد غذایی در کنار دارو می تواند به کنترل بهتر و کاهش فشار خون کمک کند. متخصصان همواره تاکید دارند که علاوه بر استفاده دارو، تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی نیز می‌توانند به کاهش سطح فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک کند که عبارتند از: ۱) مرکبات شامل گریپ فروت، پرتقال، لیمو. نوشیدن آب پرتقال و گریپ فروت ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند اما گریپ فروت و آب گریپ فروت می‌توانند با داروهای رایج برای کاهش فشار خون تداخل داشته باشند؛ بنابراین قبل از افزودن این میوه به رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ۲) سالمون و سایر ماهی‌های چرب؛ منبع عالی از چربی‌های امگا ۳ هستند که فواید قلبی قابل توجهی دارند. این چربی‌ها ممکن است با کاهش التهاب به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. ۳) سبزی‌های برگ‌دار؛ منبع مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم هستند که از سطوح بهینه فشار خون پشتیبانی می‌کنند. به عنوان مثال یک …
-
سلامت و دانش
موادغذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته
آفتاب‌‌نیوز : بزرگترین مطالعه در نوع خود نشان می دهد که حذف نمک از وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته را تقریبا یک پنجم کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که چگونه افزودن نمک به غذا احتمال بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش می دهد. اکنون متخصصان دریافته‌اند که چقدر می‌توانید سلامت قلبتان را صرفاً با کاهش تعداد وعده‌های غذایی که به آن نمک اضافه می‌کنید یا با حذف کامل آن تضمین کنید. محققان دریافتند کسانی که هرگز به وعده های غذایی خود نمک اضافه نمی کنند، در مقایسه با افرادی که همیشه این کار را انجام می دهند، ۱۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (AF)،هستند. تعداد مبتلایان به این بیماری در بریتانیا در دهه گذشته ۵۰ درصد افزایش یافته و به ۱.۵ میلیون نفر رسیده است. AF باعث ضربان قلب نامنظم و اغلب غیرطبیعی سریع می شود که می تواند منجر به سرگیجه، تنگی نفس و خستگی شود. افراد مبتلا به AF پنج برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. دکتر یون جونگ پارک، نویسنده اصلی این مطالعه در بیمارستان دانشگاه ملی کیونگ‌پوک، کره جنوبی، گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که دفعات کمتر اضافه کردن نمک به …
-
اقتصادی
هزینه موادغذایی سبد معیشت کارگران اعلام شد
اعضای شورای عالی کار با 3 میلیون موافقت کردند. و 286 هزار. هزینه زندگی کارگران در بخش مواد غذایی به گزارش ترندونی، اعضای شورای عالی کار بعد از ساعت 18. در جلسه افتتاحیه بر سر هزینه زندگی 3 میلیون و 286 هزار و 614 تومان کارگران مواد غذایی و مواد غذایی به توافق رسیدند.هزینه سبد معیشت کارگران بخش مسکن و اجاره هنوز اعلام نشده است.مقامات کارگری می گویند حقوق فعلی کارمندان هزینه زندگی کارمندان را پوشش نمی دهد و تنها می تواند یک خانوار را برای 10 روز نگهداری کند.آنها اصرار دارند که بند دوم سبد معیشت در مذاکرات دستمزد اهمیت بیشتری پیدا کند، زیرا معیشت کارگران در سال های اخیر به شدت کاهش یافته و آنها قادر به پرداخت هزینه های درمانی، اجاره بها و مایحتاج روزانه نیستند.به گزارش ترندونی، جلسه شورای عالی کار با حضور نمایندگان شرکای اجتماعی، کارمندان و کارفرمایان همچنان در حال برگزاری است و در خصوص هزینه سبد معیشت کارگران حوزه مسکن و موارد دیگر بحث و تبادل نظر می شود.انتهای پیام/