روغن
-
پزشکی
بهترین رژیم های لاغری دنیا را بشناسید!
بهترین رژیم های لاغری دنیا را بشناسید! راهنمای جامع برای تناسب اندام پایدار انتخاب بهترین رژیم لاغری از میان تنوع بیشمار روشهای موجود، چالشی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. واقعیت این است که هیچ “بهترین رژیم” واحدی برای همه وجود ندارد و موفقیت هر برنامه غذایی به عوامل فردی، سلامت عمومی و سبک زندگی بستگی دارد. اسلیمینگ آکادمی همواره بر رویکردی جامع و شخصیسازی شده در کاهش وزن تاکید دارد. در این راهنمای جامع، به بررسی پرطرفدارترین و مؤثرترین رژیمهای لاغری دنیا میپردازیم تا شما بتوانید با آگاهی بیشتر، مسیر صحیح تناسب اندام خود را پیدا کنید. اصول بنیادین کاهش وزن: رمزگشایی از مکانیسم لاغری پیش از غرق شدن در دنیای رژیمهای متنوع، درک چگونگی کاهش وزن ضروری است. اساس هر رژیم لاغری موفق، بر مفهوم «تعادل انرژی» استوار است؛ به این معنی که برای کاهش وزن، باید کالری کمتری نسبت به آنچه بدن میسوزاند، دریافت کنید. این اختلاف کالری، بدن را وادار میکند تا از ذخایر چربی خود برای تامین انرژی استفاده کند. میزان کالری که بدن در حالت استراحت برای حفظ عملکردهای حیاتی (تنفس، گردش خون و…) نیاز دارد، با عنوان “متابولیسم پایه (BMR)” شناخته میشود. با افزایش فعالیت بدنی، کالری بیشتری سوزانده شده …
-
آموزش
کلاس آموزش پخت نان فانتزی
دنیای دلنشین و پررونق نان های فانتزی، فرصتی بی نظیر برای کشف استعدادها و تبدیل علاقه به یک مهارت پردرآمد است. اگر به دنبال ورود به این صنعت جذاب یا ارتقاء مهارت های خود هستید، شرکت در کلاس آموزش تخصصی پخت نان گامی اساسی و هوشمندانه محسوب می شود که مسیر موفقیت را برای شما هموار می سازد. کلاس آموزش پخت نان فانتزی: گامی حرفه ای به سوی دنیای شگفت انگیز نان ها! نان، قوت غالب انسان ها از دیرباز تاکنون بوده و همواره جایگاه ویژه ای در فرهنگ غذایی ملت ها داشته است. با گذشت زمان و تغییر ذائقه ها، نان های فانتزی و حجیم با تنوع بی نظیر در طعم، بافت و شکل، جای خود را در سبد غذایی خانواده ها و منوی کافه ها و رستوران ها باز کرده اند. این محبوبیت روزافزون، نه تنها تقاضا برای مصرف این نوع نان ها را افزایش داده، بلکه فرصت های شغلی فراوانی را در صنعت بیکری و نانوایی مدرن ایجاد کرده است. از راه اندازی یک کافه بیکری دنج تا کار در هتل های لوکس یا حتی تولید نان خانگی و سفارشی، همگی در گرو کسب دانش و مهارت های تخصصی در زمینه پخت نان فانتزی هستند. این دوره …
-
اقتصادی
تجهیزات فست فود آشپزخانه صنعتی – سایت سروش تجهیز
تجهیزات فست فود آشپزخانه صنعتی، نبض تپنده هر کسبوکار فست فود موفق است که کارایی، سرعت و کیفیت را تضمین میکند. انتخاب درست این وسایل، سرمایهگذاری بلندمدتی است که مسیر موفقیت شما را هموارتر میکند. در دنیای پررقابت فست فود، تنها داشتن یک منوی جذاب کافی نیست؛ کیفیت، سرعت و بهداشت، سه رکن اساسی برای جلب رضایت مشتری و تضمین سودآوری هستند. این سه عامل، ارتباط مستقیمی با نوع و کیفیت تجهیزات آشپزخانه صنعتی دارند. از آنجا که فست فودها با حجم بالایی از سفارشات و نیاز به آمادهسازی سریع سروکار دارند، استفاده از تجهیزات نیمهصنعتی یا خانگی نه تنها پاسخگوی نیاز آنها نیست، بلکه میتواند منجر به کاهش کیفیت، کندی خدمات و در نهایت، درباره ما از دست دادن مشتری شود. سرمایهگذاری هوشمندانه روی تجهیزات صنعتی فست فود، به معنای سرمایهگذاری روی دوام، کارایی، بهداشت و یکنواختی در تولید است که همگی به برندسازی و اعتبار کسبوکار شما کمک میکنند. این راهنمای جامع، به شما کمک میکند تا با آگاهی کامل، بهترین تصمیمات را برای تجهیز آشپزخانه فست فود خود بگیرید و با مجموعه سروش تجهیز، قدم در مسیر موفقیت بگذارید. چرا به تجهیزات آشپزخانه صنعتی برای فست فود نیاز داریم؟ (مزایای کلیدی) راهاندازی یک فست فود موفق، فراتر …
-
اقتصادی
حل مشکلات کشاورزان حوزه زراعت دانه های روغنی در مازندران
ترندونی/مازندران رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران با اشاره به سفر آتی معاون زراعت وزارت متبوع به استان گفت: با پیگیری های انجام شده مشکلات کشاورزان حوزه زراعت دانه های روغنی به زودی مرتفع شود. بابک مومنی جمعه ۲۲ فروردین در حاشیه بازدید و بررسی مشکلات کشاورزان استان به ویژه در کارخانه های تولید فراورده های کشاورزی اظهار کرد: سازمان جهاد کشاورزی با هدف رفع موانع و دغدغه های فعالان این عرصه فعالیت های خود را به صورت مستمر و حتی در روزهای تعطیل ادامه می دهد. وی افزود: امروز در راستای دستور استاندار مازندران با حضور در منطقه شرق استانپیگیری مسائل و مطالبات کشاورزان در دستور کار قرار گرفت. رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران تصریح کرد: در ادامه این پیگیری ها جلسه ای با حضور فرماندار شهرستان بهشهر مدیرعامل و هیئت مدیره شرکت بهپاک برگزار شد. در این جلسه موضوعات مربوط به دانه های روغنی به صورت دسته بندی شده مورد بررسی قرار گرفت و تصمیمات اجرایی لازم برای بهبود وضعیت این حوزه اتخاذ شد. کشاورزان با خیال راحت کشت را آغاز کنند معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران از توزیع ۶۷۹ تن کود در استان خبر داد و گفت: با برنامه ریزی انجام شده و ورود مستمر …
-
سلامت و دانش
نشتی روغن گیربکس را چگونه تشخیص دهیم؟
به گزارش خبرگزاری ترندونی و براساس گزارش پدال روغن گیربکس یا واسکازین یکی از مایعات ضروری وسیله نقلیه است که باید به طور مرتب بررسی شود. این روغن از خواص روان کاری ویژه ای به منظور مراقبت از قطعات گیربکس خودرو برخوردار است و مانع اصطکاک بین قطعات افزایش دما و استهلاک آن ها می شود. با وجود روغن گیربکس است که راننده می تواند دنده ها را در نرم ترین حالت ممکن تعویض کند. بر اساس توصیه منابع مختلف مالکان خودروهای گیربکس اتوماتیک باید روغن گیربکس را هر بین ۱۰۰ تا ۱۶۰ هزار کیلومتر تعویض کنند هرچند برخی مکانیک ها اعتقاد دارند روغن گیربکس اتوماتیک باید در فواصل کمتر از ارقام یاد شده و بین ۵۰ تا ۸۰ هزار کیلومتر تعویض شود. روغن گیربکس دستی نیز بهتر است بین ۵۰ تا ۸۰ هزار کیلومتر تعویض گردد تا آسیبی به گیربکس وارد نشود. اما اگر از کارکرد خودروی شما مدت زیادی گذشته و تعویض روغن گیربکس را فراموش کرده اید و یا اینکه درباره نشتی روغن گیربکس تردید دارید با ادامه مقاله همراه ما باشید تا با ویژگی های این روان کار مهم آشنا شوید. باید بدانید که روغن گیربکس مطلوب و باکیفیت مانع داغ کردن گیربکس شده و تعویض دنده …
-
سلامت و دانش
روغن این دانه سالم ترین روغن دنیاست
آفتاب نیوز : روغن کنجد یکی از گزینه هایی است که می توان انتخاب کرد زیرا طعمی غنی دارد و در عین حال چندین فواید سلامتی را ارائه می دهد. این روغن از گذشته در غذا های ایرانی به ویژه انواع و اقسام غذا های نذری و شیرینی ها و نان های ایرانی آسیایی و خاورمیانه استفاده می شد و بسیار سالم مجسوب می شود. دانه های کنجد سرشار از مواد مغذی است و این روغن مملو از اسید های چرب ضروری آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. استفاده از آن چند بار در هفته هنگام پخت و پز فواید سلامتی مختلفی را به ارمغان می آورد. اگر می خواهید کاربرد و مزایای روغن کنجد را بدانید این مطلب را بخوانید. منبع خوب چربی های سالم: این روغن سرشار از چربی های اشباع نشده مانند اسید های چرب امگا ۶ است. از سلامت قلب پشتیبانی می کند و در فرآیند های خود به طور طبیعی عمل می کند. از آنجایی که روغن های دیگر از رشد کلسترول خوب بیشتر حمایت می کنند جایگزینی آن ها در برخی از غذا های پخته شده با استفاده از روغن کنجد برای بدن مفید است زیرا حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. …
-
عمومی
ایلان ماسک؛ مهدی نصیری و روغن ریخته
آقای نصیری مطلبی نوشته بود در باره «حجاب». حرفش هم این بود که طبق آمار برخی از نهادهای رسمی جمهوری اسلامی سال به سال پنج درصد از کسانی که حجاب رسمی و مورد تایید حاکمیت را رعایت می کنند کاسته می شود و به جمعیت آن هایی که بی حجابش می خوانند افزوده می شود. نصیری که خودش سخت به حجاب معتقد بود می گفت اگر این روند ادامه پیدا کند به زودی تعداد کسانی که حجاب مورد تایید نظام را رعایت نمی کنند بسیار می شود و اگر قرار باشد کماکان با بگیر و ببند با این موضوع برخورد شود بازنده نهایی این بازی نظام خواهد بود. در پایان هم گفته بود بهتر است نظام همین الان که کار بیخ پیدا نکرده کوتاه بیاید چون به هر حال روزی روزگاری کوتاه خواهد آمد؛ منتهی فرقش این است که اگر امروز کوتاه بیاید از موضع قدرت و اقتدار است اما اگر فردا تحت فشار کوتاه بیاید موضوع کاملا فرق می کند. آن مطلب البته در ترندونی منتشر نشد. یعنی دوستان کمی تعلل کردند در انتشارش و بعد نمی دانم چه شد که آقای نصیری کلا از خیر انتشارش گذشت و گفت فعلا دست نگه دارید تا بعد ببینم چه می …
-
سلامت و دانش
شامپو روغن جوجوبا بیز در مقابل سایر شامپوها: کدام یک برای شما مناسب تر است؟
شامپو روغن جوجوبا بیز در مقابل سایر شامپوها: کدام یک برای شما مناسبتر است؟ انتخاب شامپو مناسب یکی از دغدغههای اصلی افرادی است که به دنبال موهایی سالم و زیبا هستند. شامپو روغن جوجوبا بیز با توجه به ادعاهایش مبنی بر تغذیه و ترمیم مو یکی از گزینههای محبوب در بازار است. اما آیا این شامپو واقعاً برای همه مناسب است؟ و چه تفاوتهایی با سایر شامپوها دارد؟ در این مقاله به بررسی جامع این موضوع میپردازیم.شامپو روغن جوجوبا بیز چیست؟ شامپو روغن جوجوبا بیز یک محصول مراقبت از مو است که حاوی روغن جوجوبا میباشد. روغن جوجوبا یک روغن طبیعی است که از دانههای گیاهی به همین نام استخراج میشود. این روغن به دلیل خواص بینظیرش در زمینه مراقبت از پوست و مو در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی از جمله شامپوها استفاده میشود. مزایای شامپو biz برای ریزش مو تغذیه و آبرسانی عمیق: روغن جوجوبا موجود در این شامپو با نفوذ به ساقه مو رطوبت از دست رفته را جبران کرده و موها را نرم و لطیف میکند. تقویت مو و جلوگیری از ریزش: بسیاری از کاربران از کاهش ریزش مو و تقویت ریشه مو پس از استفاده از این شامپو گزارش دادهاند. …
-
سلامت و دانش
هشدار؛ از این روغن استفاده نکنید
آفتابنیوز : درحالیکه روغن نارگیل به عنوان یکی از عوامل فعال در تقویت سیستم ایمنی تلقی میشود، اما حال یک محقق آمریکایی از دانشگاه هاروارد، آن را خطری برای سلامت عنوان میکند. «کارین میشلز» در این باره میگوید: «مصرف روغن نارگیل هشداردهنده است. این روغن یکی از از بدترین مواد خوراکی تلقی میشود.» وی در حمایت از ادعای خود عنوان میکند روغن ناگیل سرشار از چربی اشباع شده به اندازه ۸۰ درصد است که به مراتب بالاتر از چربی اشباع موجود در کره، چربی گوساله و گوشت خوک است. به گفته محققان، میزان چربی اشباع بالا به اندازه ۸۰ درصد بی نهایت برای سلامت خطرناک است چراکه منجر به افزایش میزان کلسترول بد و در نتیجه انسداد رگها و عروق خونی میشود، از اینرو ریسک حمله قلبی و فشارخون بالا هم افزایش مییابد. با این حال محققان عنوان میکنند روغن نارگیل موجب افزایش کلسترول خوب خون هم میشود.
-
عمومی
آیا روغن بدون کالری داریم؟
یک متخصص علوم وصنایع غذایی میگوید: تمامی روغن ها کالری زا هستند و هر گرم از آن ها ۹ کیلوکالری انرژی تولید می کنند و تا به امروز هیچگونه روش و تکنولوژی برای حذف کالری زایی روغن ها ابداع نشده و هیچ روغن و چربی ای از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش ترندونی، روغن بدون کالری چیست و چرا بر روی برچسب برخی از اسپریهای روغن نوشته شده بدون کالری؟ مدتی است که برخی از تولیدکنندگان و مبلغان سایتهای تبلیغاتی ادعا می کنند، روغن رژیمی، یکی از جدیدترین تحولات در دنیای تغذیه و سلامت است که در دو دهه گذشته به طور فزایندهای محبوبیت یافته است. آنان بر این باورند که با ظهور روغن رژیمی، تصور قدیمی در مورد کالری زایی روغن تغییر کرده است! به گفته آنها روغنهای بدون کالری با مجوز معتبر و رسمی با استفاده از فرآیندهای خاص تولید میشود و دارای ویژگیهای منحصر به فردی است که به ما کمک میکند بهترین نتیجه را از رژیم غذایی خود بگیریم. دکتر نسرین مویدنیا متخصص علوم وصنایع غذایی در گفتوگو با ترندونی میگوید: تمامی روغنها کالری زا هستند و هر گرم از آنها ۹ کیلوکالری انرژی تولید می کنند و تا به امروز هیچگونه روش و تکنولوژی …
- 1
- 2