ایمنی
-
لوازم خانگی
آموزش طرز استفاده از مولتی کوکر نوتریکوک برای پخت غذاهای ایرانی و فرنگی
در دنیای امروز که سرعت زندگی روز به روز افزایش یافته است، آشپزی خانگی نیازمند ابزارهایی است که هم زمان و هم انرژی ما را بهینه کنند و در عین حال کیفیت غذا را حفظ کنند. یکی از این ابزارهای هوشمند، مولتی کوکر نوتریکوک است که با طراحی نوآورانه و امکانات گسترده، امکان پخت انواع غذاهای ایرانی و فرنگی را در خانه فراهم می‌کند. این دستگاه نه تنها به آشپزهای حرفه‌ای بلکه به مبتدی‌ها نیز اجازه می‌دهد تا با اطمینان و سهولت به پخت و پز بپردازند. مولتی کوکر نوتریکوک با ترکیب قابلیت‌های چند دستگاه در یک وسیله، شامل پخت تحت فشار، آرام‌پز، بخارپز و سرخ‌کن، انعطاف‌پذیری زیادی برای هر نوع دستور غذایی ایجاد می‌کند. در این مقاله، قصد داریم به صورت گام به گام و کاربردی آموزش استفاده از مولتی کوکر نوتریکوک را بررسی کنیم، نکات ایمنی، نگهداری، مزایا، دستورات غذایی ایرانی و فرنگی، و همچنین توصیه‌های خرید را ارائه دهیم. با ما همراه باشید تا تجربه آشپزی خانگی شما به سطح جدیدی ارتقا یابد. معرفی مولتی کوکر نوتریکوک و ویژگی‌های آن مولتی کوکر نوتریکوک یکی از دستگاههای چندمنظوره است که برای خانه‌های مدرن طراحی شده است. این دستگاه با توانایی انجام چندین روش پخت، از جمله فشارپخت، آرام‌پز، …
-
اقتصادی
۱۰ سوال پرتکرار درباره سرویس دوره ای و تعمیر آسانسورهای TMG
آسانسورها از مهم‌ترین تجهیزات حمل و نقل عمودی در ساختمان‌ها هستند که ایمنی و عملکرد صحیح آنها نقش مستقیم در رفاه و امنیت ساکنان و کاربران دارد. شرکت TMG Elevator & Escalator با بیش از دو دهه تجربه در طراحی، نصب و سرویس آسانسور، توانسته است جایگاه ویژه‌ای در بازار ایران پیدا کند. یکی از چالش‌های رایج برای کاربران، نگهداری و سرویس دوره‌ای آسانسورها و رفع مشکلات فنی پیش‌آمده است. بسیاری از کاربران با سوالاتی مانند «چرا آسانسور من سرویس منظم نیاز دارد؟»، «چه مشکلات فنی رایج است؟» یا «چگونه از خدمات پشتیبانی TMG استفاده کنم؟» مواجه هستند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ سوال پرتکرار درباره سرویس دوره‌ای و تعمیر آسانسورهای TMG پرداخته و پاسخ‌های تخصصی و کاربردی ارائه می‌کنیم. هدف این مقاله، افزایش آگاهی کاربران، بهبود ایمنی و کاهش هزینه‌های احتمالی تعمیرات اضطراری است. همچنین، نکات کلیدی درباره انتخاب سرویسکار، تعرفه‌ها، برنامه‌های پشتیبانی و راهکارهای پیشگیرانه برای نگهداری آسانسورهای خانگی و تجاری TMG ارائه خواهد شد. اهمیت سرویس دوره‌ای آسانسورهای TMG سرویس دوره‌ای آسانسور یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ ایمنی و طول عمر دستگاه است. بسیاری از کاربران تصور می‌کنند تا زمانی که آسانسور به‌ظاهر سالم کار می‌کند، نیازی به سرویس ندارد، اما واقعیت این است که بسیاری …
-
ورزش و تندرستی
بررسی کامل سارم بایوژن: بهترین انتخاب برای بدنسازان حرفه ای
در دنیای پررقابت بدنسازی، انتخاب مکمل مناسب نه‌تنها مسیر رشد عضلات را تسریع می‌کند، بلکه سلامت و عملکرد بدن را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. یکی از تحولات بزرگ در چند سال اخیر، ظهور سارم‌ها (SARM) یا Selective Androgen Receptor Modulators است. این دسته از مکمل‌ها توانسته‌اند جایگزینی ایمن‌تر و هدفمندتر برای استروئیدهای آنابولیک شوند. در میان برندهای متعدد جهانی، سارم بایوژن (Biogen SARM) با فرمولاسیون علمی و کیفیت بالای ساخت خود، محبوبیتی گسترده میان ورزشکاران حرفه‌ای پیدا کرده است. سارم بایوژن با هدف افزایش حجم عضلانی بدون چربی، تسریع ریکاوری و ارتقای توان فیزیکی طراحی شده است و برخلاف استروئیدها، تأثیرات آن محدود به گیرنده‌های خاصی در بافت عضلانی است؛ به همین دلیل، خطر عوارض جانبی در آن به شکل چشمگیری کاهش یافته است. در ادامه این گزارش، با نگاهی دقیق و علمی، به بررسی کامل این محصول قدرتمند از برند بایوژن فارما می‌پردازیم. سارم بایوژن چیست و چه تفاوتی با استروئید دارد؟ سارم بایوژن یکی از مکمل‌های مدرن در دسته‌ی SARM است که با هدف تحریک انتخابی گیرنده‌های آندروژنی در عضلات طراحی شده. این ویژگی باعث می‌شود عملکرد آن مشابه استروئیدها باشد اما بدون بروز بسیاری از عوارض جانبی آنها، مانند اختلالات هورمونی، آکنه یا افزایش چربی بدن. …
-
سلامت و دانش
بهبود سیستم ایمنی بدن با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : گنجاندن میوه ها سبزیجات و منابع غذایی گیاهی در رژیم روزانه به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید می تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین امگا ۳ که در روغن های گیاهی ماهی و غذا های دریایی یافت می شود نقش مؤثری در کاهش استرس و کنترل وزن دارد. برای تقویت سیستم ایمنی مصرف آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها سبزیجات و حبوبات کاهش مصرف نمک قند و چربی های مضر ضروری است. هرچه این مواد را کمتر مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری خواهیم داشت. تغذیه مناسب راهی برای مقابله با آلودگی هوا نوشیدن مایعات و آب به میزان کافی در اولویت است. مصرف میوه ها و سبزیجات به دلیل آنتی اکسیدان های فراوان ماهی به دلیل امگا ۳ حبوبات و حداقل ۲ تا ۳ واحد لبنیات در روز توصیه می شود. افرادی که به دلیل فعالیت روزانه بالا به دنبال افزایش انرژی هستند به جای مصرف بیش ازحد قهوه و شکلات بهتر است رژیم غذایی متنوعی شامل میوه ها سبزیجات حبوبات غلات پروتئین ها و لبنیات داشته باشند. همچنین کاهش وزن تدریجی و تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن از طریق تغذیه سالم می تواند خستگی را کاهش دهد. در صورت ادامه …
-
عمومی
۱۷۰ تیم امدادی در شب های قدر ایمنی مراسم های اصفهان را تامین می کنند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
منصور شیشه فروش مدیر کل مدیریت بحران استان اصفهان در گفتگو با خبرنگار آنلاین اعلام کرد که به منظور تأمین ایمنی مراسم احیای شب های پر برکت قدر ۱۷۰ تیم امدادی از سازمان های آتش نشانی شهرداری ها شرکت های گاز برق و آب پلیس راهور اورژانس و شهرداری ها در آماده باش قرار دارند. وی افزود: این تیم ها ضمن پایش ایمنی اماکن برگزاری مراسم های معنوی احیا در مساجد حسینیه ها بقاع متبرکه و سایر مکان های پیش بینی شده در محل های تعیین شده مستقر شده اند. شیشه فروش افزود: توصیه های ایمنی در جهت پیشگیری از حوادث گاز گرفتگی ناشی از عدم ایمنی وسایل گرمایشی و حوادث ناشی از وقوع حریق و نقص در شبکه برق به متولیان ابلاغ شده و دستورالعمل های ایمنی و بهداشتی و کنترل و پایش سیستم ها و شبکه های برق و گاز در دستور کار قرار گرفته است. مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان همچنین خاطرنشان کرد که تیم های آتش نشانی امدادی و پلیس در مکان های پرجمعیت در اماکن برگزاری مراسم مستقر شده و در جهت ارائه خدمات امدادی و فوریتی و کنترل ترافیک همکاری خواهند کرد. این اقدامات به منظور ایجاد فضایی امن و آرام برای شرکت کنندگان …
-
سلامت و دانش
تاثیر شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است نشان می دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می تواند رفتار سلول های ایمنی را در افراد جوان سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول ها شبیه سلول های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می کنند. به گزارش ترندونی «فاطمه الرشید» عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می گوید: یافته های ما بر یک چالش روبه رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت های فناوری به استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش ها و تغییر عادات و عرف های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است. کارشناسان به طور کلی توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری ها هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی خوابی با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی -عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند مرتبط است. التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول های ایمنی در گردش را بررسی کرد. مونوسیت های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از …
-
اقتصادی
وظیفه دستگاه های اجرایی برای ایمنی و بهبود زیرساخت های بازار تهران/ لزوم تعیین پیمانکار برای جابجایی تیرهای چراغ برق در بازار
معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران در جلسه کمیته ایمنی بازار بزرگ تهران بر لزوم تسریع در اجرای طرح های ایمنی و اصلاح زیرساخت های این محدوده تأکید کرد. به گزارش ترندونی سید کمال الدین میرجعفریان در جلسه کمیته ایمنی بازار بزرگ تهران که با حضور خوش اقبال سرپرست فرمانداری تهران رئیس سازمان نوسازی شهر تهران شهردار منطقه ۱۲ نمایندگان دستگاههای اجرایی و خدمات رسان و هیئت امنا بازار برگزار شد بر لزوم تسریع در اجرای طرح های ایمنی و اصلاح زیرساخت های این محدوده تأکید کرد. وی با اشاره به اهمیت بازار تهران به عنوان قلب اقتصادی کشور و یکی از مقاصد مهم گردشگری هماهنگی میان دستگاه های خدمات رسان در زمینه اجرای طرح های ایمنی و اصلاح زیرساخت های خدماتی در این محدوده را ضروری دانست و بر شناخت دقیق مشکلات شناسایی عوامل ایجادکننده و ارائه راهکارهای اجرایی تأکید کرد و خواستار زمان بندی مشخص برای اجرای تعهدات از سوی دستگاه های خدمات رسان شد. معاون استاندار تهران همچنین از شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ خواست تا در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تعیین پیمانکار برای اجرای جابجایی تیرهای چراغ برق اقدام و عملیات اجرایی را آغاز کند. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران افزود: تعیین تکالیف …
-
سلامت و دانش
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه پنج ماده مغذی مفید معرفی می شود که می توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و سلامت کلی بدن را تضمین کنید. البته در برخی موارد ممکن است نتوانید از طریق تغذیه این مواد مغذی را دریافت کنید؛ در این شرایط استفاده از مکمل ها (زیر نظر پزشک) کمک کننده است. ۱) ویتامین سی ویتامین C یکی از قوی ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن است. این آنتی اکسیدان می تواند تولید گلبول های سفید خون را افزایش دهد تا بدن به شکل بهتری با عفونت ها مبارزه کند. فلفل دلمه ای مرکبات سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی کلم و گل کلم توت فرنگی و سیب زمینی از منابع غنی ویتامین C هستند. ۲) ویتامین …
-
سلامت و دانش
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن) B C D E اسید فولیک و اسید لینولئیک مس آهن سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت ها توت سفید توت فرنگی شاه توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت ها به شمار می …
-
اقتصادی
چگونه نگهداری درست ایمنی آسانسور را تضمین می کند؟
در دنیای مدرن صنعتی آسانسورها به یکی از مهم ترین اجزای ساختمان های مسکونی اداری و صنعتی تبدیل شده اند. از بلندترین برج ها تا فروشگاه های چند طبقه آسانسورها بخش جدایی ناپذیر زندگی روزمره ما هستند. با این حال اغلب کاربران به این نکته توجه نمی کنند که نگهداری مناسب آسانسور چقدر مهم است و چه نقش حیاتی در ایمنی آن دارد. عملکرد و اجزای اصلی آسانسور آسانسورها از قطعات پیچیده ای مانند سیستم های الکترونیکی مکانیکی و هیدرولیکی تشکیل شده اند. این اجزا شامل : موتور : که نیروی لازم برای حرکت کابین را فراهم می کند. کابین : فضایی که افراد یا بار در آن جابجا می شوند. شیرهای هیدرولیکی (در سیستم های هیدرولیک) : که فشار روغن را برای حرکت کنترل می کنند. ریل ها و کابین : که آسانسور بر روی آن ها حرکت می کند. تابلو فرمان : که عملکرد آسانسور را کنترل می کند و دستورات کاربر را به سیستم انتقال می دهد. این اجزا در کنار یکدیگر با هماهنگی دقیق کار می کنند تا آسانسور به صورت ایمن و روان جابجا شود. در سیستم های هیدرولیک مانند آنچه در بسیاری از آسانسورهای صنعتی و خانگی استفاده می شود اصل پاسکال اعمال می …
- 1
- 2