۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای با هوای آلوده

پیام روشن این است که قبل از اینکه آلودگی هوا بر سلامتی تأثیر بگذارد و مشکلات جدی تری ایجاد کند، باید راهکارهای مناسب اتخاذ شود.

هنگامی که سطح آلودگی هوا افزایش می یابد، انواع خاصی از نوشیدنی ها می توانند سموم را از ریه ها خارج کنند.

چای لیمو، عسل و زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و آبریزش بینی را کاهش دهد. عسل از سرفه های مداوم جلوگیری می کند و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند.

نوشیدن این چای به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.

چای سبز

این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم را از بدن دفع کرده و هضم را بهبود می بخشد.

نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل

خواص دارویی زردچوبه برای کمک به کنترل سرفه، آبریزش بینی و سرماخوردگی ثابت شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را برطرف می کند و احتقان را برطرف می کند.